حساسية عالية: نعمة أو لعنة؟

حساسية عالية هو المصطلح الذي يظهر بشكل متزايد في وسائل الإعلام.

ما هي حساسية عالية؟

مصطلح "الشخص الحساس للغاية" (HSP) صاغه أستاذ علم النفس الأمريكي والطبيب النفسي إيلين آرون في نهاية 90s. كتابها "شخصية حساسة للغاية" من 1996 لا يزال العمل القياسية للبحوث HSP والأساس لجميع المنشورات العلمية اللاحقة. وفقا لأبحاثهم ، حول 15-20 في المئة من الناس حساسة للغاية. خذ مؤثرات الخارجية، مثل الضوضاء أو المحفزات الداخلية مثل الحالة العاطفية للآخرين ليس فقط أكثر من ذلك بكثير مكثفة تعتبره "طبيعية محسوسة" ولكن أيضا الاستجابة للمؤثرات خفية والثانوية التي لا يدركها معظم الناس.

وبالتالي ، فإن الحساسية العالية تؤدي إلى تحفيز الحواس بشكل أسرع بكثير ، وذلك لأن الجهاز العصبي والدماغ لم يعد بوسعهما معالجة التحفيز والإشعاع على نطاق واسع "المطالب الزائدة". يحتاج الأشخاص الذين لديهم درجة عالية من الحساسية إلى استراحة في وقت سابق لمعالجة جميع المعلومات التي يتلقونها. ومع ذلك ، فإن هذا يعني أيضًا أن الـ HSPs التي لا ترقى إلى طبيعتها تكون في الغالب أكثر عرضة للأمراض العقلية ، مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يتحول التعدي الدائم للحدود الخاصة بالذات إلى حريق.

HSP ليس هو نفسه HSP

تحتوي أجهزة HSP الحساسة للحساسية على حواس حساسة بشكل خاص ، فهي تتفاعل بقوة مع المنبهات البصرية ، والبعض الآخر z. ب على الروائح والأصوات. و HSPs الحساسة عاطفيا تدرك الخفايا في عالم الشخصية بشكل مكثف بشكل خاص. لديهم في كثير من الأحيان شعور قوي من الحدس ، ورحيمة ومتعاطفة. وعلى النقيض من ذلك ، فإن أجهزة HSP ذات الحساسية الإدراكية لديها إحساس قوي بشكل استثنائي بالعلاقات المنطقية والمعقدة. معظم HSPs هي مزيج من هذه الفئات الثلاث. تقريبا تعتبر نسبة 70 في المائة من HSPs منطوية. من أجل الهروب من الحمل الزائد ، ينسحبون بسرعة ، بحيث ينظر إليهم الآخرون على أنهم منبوذون ، خجولون أو حتى متكبرون. في الواقع ، هؤلاء الناس هم أقل أو أكثر إجتماعا من غير مقدمي خدمات الرعاية الصحية ، هم فقط بحاجة إلى ظروف أخرى منخفضة التحفيز للتفاعل مع إخوانهم من البشر.

حساسية عالية ليست مرض !!

العديد من مقدمي الخدمات الصحية يعانون من خصوصياتهم ، عادة حتى يدركون أنها ليست غير كافية أو غير طبيعية ، ولكنها تنتمي إلى دائرة HSP. أولئك الذين هم في غاية الحساسية في كثير من الأحيان تواجه عدم فهم بين إخوانهم من البشر. يعتقد الكثيرون أنهم مرضى ، وأن هناك خطأ ما معهم أو حتى يحتاجون إلى علاج نفسي. حساسية عالية ليست "غير طبيعية" ولا مرض ولكن مظاهر نفسية وعصبية عصبية.

هل تتأثر النساء أكثر؟

لا يوجد أي دليل على وجود عدد من الإناث أكثر من الذكور. الفتيات أكثر عرضة لتكون حساسة وحساسة. الرجال الذين تعلموا أن يكونوا باردين وقويين عندما كانوا أطفالاً ، يجدون صعوبة أكبر في الاعتراف بحساسيتهم. إن الصورة النمطية لـ "الرجل القوي" ، الذي يؤكد نفسه ضد جميع الرجال الآخرين ويحمي زوجته وعائلته من الخطر ، هو على قيد الحياة إلى حد كبير. على النقيض من ذلك ، من المتوقع تقليديا أن تكون المرأة متعاطفة.

كيف يتم إنشاء HSP؟

لا يولد كل HSP على هذا النحو. بعض HSPs تطوير هذه المهارات فقط خلال حياتهم. أكثر التجارب المجهدة والصدمة التي يصنعها الشخص ، تصبح حواسه دقيقة. هذا هو نوع من آليات الحماية التي تم تطويرها لتجنب التجارب السلبية المستقبلية.

الاستفادة من حساسية عالية

يتعرف HSP على تفاصيل أكثر وأكثر دقة من الأشخاص الآخرين ، ويعالج تلك الانطباعات بمزيد من التفاصيل والعمق. وهذا يتيح لهم علاقات شخصية وثيقة للغاية مع الألفة والوئام والفهم العميق لبعضهم البعض. إن التفكير الفائق ، والحساسية ، والتعاطف ، والحدس الواضح ، والإبداع ، والشعور الجمالي هي من بين المحاولات الإيجابية للحساسية العالية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مهارات غير عادية. غالبًا ما يكون لدى مقدمي الخدمات الصحية ذوي التفكير الحسي موهبة موسيقية أو فنية. الأشخاص الذين لديهم حساسية عاطفية يحبون ممارسة المهن المساعدة ، مثل المعالج أو المدرب. يتمتع الأشخاص الحساسون المعرفيون بالقدرة على التعرف على العلاقات المعقدة ، غالبًا في مجالات التكنولوجيا والعلوم.

التشخيص الذاتي حساسية عالية؟

لا يوجد إجراء تشخيص شامل لتحديد ما إذا كان الشخص شديد الحساسية. يذكر العديد من مقدمي الخدمات الصحية أنه حتى الافتراض بأنهم حساسون للغاية ساعدهم على قبول المزيد وعلى تشكيل حياتهم وإقامتها وفقًا لذلك. إنهم يتعلمون أن يرسموا أنفسهم ولم يعدوا يحاولوا أن يكونوا مثل الآخرين ، لكنهم يقفون إلى جانب خصوصياتهم. أنها تسمح لنفسها التمتع وفريدة!

كن فخوراً بأن لديك مثل هذه المشاعر العظيمة فيك وأن ترى العالم في كل الألوان أكثر ملوناً وأكثر إشراقاً من أي شخص آخر !!!

كيف يعجبك هذا المنصب؟
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (16 التقييمات ، متوسط: 4,75 من 5)
تحميل ...