Психотерапия - информация, основи и методи

Информация за психотерапия 2

Информация за пациента относно психотерапията

Ежедневните проблеми в личния живот или професионален контакт в течение на живота на почти всеки път, независимо дали е мъж, жена, дете, юноша или възрастен. Ако тези проблеми са трудни или неуправляеми, умственото страдание може да се развие.

Много страдащи се срамуват от много частен разговор с терапевт. Въпросът за това как действа лечението и дали може да се постигне успех, задържа много хора.

Искаме да ви насърчим да говорите за емоционалните си нужди без резерви и да ви помогнем с професионалната подкрепа. Страданието от душата обикновено е толкова успешно, колкото и физическото страдание. Терапията ви помага да опознаете нови гледни точки по проблема си и да практикувате поведения, които ще ви помогнат в бъдеще да възприемате ежедневието си в собствените си ръце.

Кога трябва да получа лечение?

Първият признак на необходимост, като прост студ, е продължителността на симптомите. Ако психиатричната депресия продължава няколко седмици и не се разрешава чрез обичайни разговори в семейството или с довереници, тогава се говори за психологическа криза, която трябва да бъде разгледана от психотерапевт / психотерапевт. Психотерапевтът очертава в един прост разговор, подкрепен от опита си, точно дали е умствена депресия, от която можете да разберете сами, или дали се приближавате до трайна психична болест, която трудно може да бъде решена без професионална помощ. Първите признаци на това са постоянни чувства на тревожност, тежка депресия, но и физически проблеми, които изглежда нямат причини.

Този списък може да даде първите признаци за симптомите на психическо заболяване:

  • Чувствата ми се промениха, едва ли се разпознавам отново
  • Условието е постоянно, притеснен съм, че отново няма да стане по-добре
  • Не мога да обясня каква е причината за тази промяна
  • Моята ежедневна практика е по-трудно да се справя ежедневно, аз съм изтощен и постоянно претоварен
  • Работата ми вече не е толкова лесно, колкото е нормално за мен и често съм болна
  • Все повече ме обръщат към другите, какво не е наред с мен
  • Често се чувствам ядосан и много раздразнителен
  • Другите не разбират проблемите ми и мнозина не искат да говорят повече с мен
  • Всеки ден съм по-притеснен и безпомощен
  • Често имам сърцебиене и се уплаша
  • Аз съм толкова депресиран, че често трябва да спя
  • Аз съм толкова нервна, че не мога да спя
  • Имам физически заболявания и никой не намира медицинската причина
  • Имам мисли да се самоубия, за да разреша ситуацията
  • Чувствам се безпристрастен и нямам интерес към развлекателни дейности или приятели
  • Не мога да живея без постоянно пиене, хазарт, наркотици, храна или сексуалност
  • Животът ми се влияе от ритуали и ограничения, като чести миене на ръце, затваряне на врати или други подобни
  • Мразя връзката ми, защото ме кара да дишам, но не мога да я спра
  • Имам страхове, които ограничават свободата ми, като асансьори, тълпи, определени пространства, животни, авторитетни фигури
  • Животът ми се е променил толкова много поради безработица, раздяла, болест, злополука, която страдам от дълго време и постоянно
  • Тъй като съм загубил определен човек, не мога да живея като преди и не се подобрява

Този списък не замества диагнозата. Моля, свържете се с вашия семеен лекар или терапевт за надеждна информация.

Какви са признатите психични заболявания?

Признатите заболявания могат да бъдат намерени в така наречения списък на ICD-10. Тя е международно валидна и разделя всички физически и психически заболявания. ICD-10 е разработен от СЗО (Световната здравна организация) и е задължителен за Германия. Психичните заболявания се подразделят на симптомите, които пациентът страда, защото често има множество нарушения едновременно. Можете да намерите пълния списък тук.

Какво точно е психотерапията?

Ако човек страда от психически / физически смущения или нарушения на междуличностните взаимоотношения, чийто произход е умствено страдание, човек говори за психическо заболяване, което може да бъде излекувано от психотерапията.

Психотерапията е научно валидирана процедура, която не използва лекарства за лечение и служи за идентифициране, облекчаване и лечение на психични заболявания чрез планирани и структурирани разговори и практически упражнения, както и връзка между терапевт и пациент. Психотерапевтът е завършил държавно регламентирано обучение и може да третира душевните заболявания с научно признати психотерапевтични процедури. Психотерапевтите могат да се нарекат само психологически психотерапевти, детски и юноши психотерапевти, както и медицински психотерапевти.

Роднини на умствено болните

Кои заболявания се лекуват с психотерапия?

Психотерапията има широк спектър от лечения, тъй като различните методи при различните видове хора също предлагат отлични алтернативи. Дори възрастовите изисквания предлагат отлични изходни точки за терапията чрез многобройните методи. Психотерапията се използва, например:

  • тревожни разстройства
  • Депресия
  • Сексуални разстройства
  • психоза
  • обсесивно-компулсивно разстройство
  • Афективни разстройства
  • Соматоформни нарушения
  • Schlafstörungen
  • Сексуална дисфункция
  • Проблеми със сексуалната ориентация
  • личностни разстройства
  • Гранично личностно разстройство
  • шизофрения
  • Посттравматично стресово разстройство
  • Психосоматични заболявания
  • нарушения в храненето
  • Психични увреждания
  • Психични нарушения, свързани с уврежданията
  • пристрастявания
  • Онлайн търсене в интернет
  • Онлайн хазартът
  • ADD, ADHD, хиперактивност
  • Психични разстройства, свързани с болестта
  • Психична травма
  • Синдром на Burnout
  • Тормоз на работа и училище
  • Хронично болни и придружаващи психични разстройства
  • Терминална грижа и съпътстващи психични разстройства
  • Кризисни интервенции на психични разстройства
  • Предотвратяване и рехабилитация на затворите
  • Отрицателно самовъзприемане
  • Тежестта в семейството и брака
  • трудности на решения
  • Страх от умиране
  • Съществуващи кризи
Информация за психотерапия 1

Какво ме очаква в психотерапията?

За лечение на психично заболяване психотерапевтът първо обсъжда с пациента кои са психичните симптоми. Те се анализират подробно и се припомнят на базата на болезнени предишни преживявания в съзнанието на пациента, за да предизвикат повторна обработка.

Терапевтът изяснява конфликтните натоварени взаимоотношения и, заедно с пациента, развива нови поведения, за да тренира по-добре реакциите при стресови ситуации в бъдеще.

Така работата с пациента се осъществява чрез техники за размисъл и практически упражнения и в същото време се изгражда терапевтична връзка между участниците.

Първият разговор с психотерапевт е да се опознае и диагностицира възможно психично заболяване. Вашите симптоми се оглеждат симптоматично и се съобразяват с ежедневието ви. Това са типични първи въпроси: Как се наблюдават отклонения? Колко време вече съществуват тези проблеми? Какво се опитахте да направите нещо или да се справите?

За да определи обща цел, терапевтът също така пита за вашите очаквания за лечението и защо сте решили терапия. Понякога се използват въпросници и психологически тестове. Важно в първото интервю не е преди всичко лечението, но преди всичко необходимата връзка на доверие между пациента и терапевта, която формира основата за терапията. Трябва да се проучи внимателно това доверие, за да се определи дали можете да се доверите с терапевта си и ако можете да му се доверите с интимни, страшни, болезнени и дори смущаващи неща и искате. Отделете достатъчно време и дайте на терапевта достатъчно време. В класическата психотерапия човек очаква пет до осем назначения за тези така наречени условни сесии, преди началото на терапията.

Дали психотерапията се оказва ефективна?

Ефективността на психотерапията като лек за психични заболявания е доказана от много международни научни изследвания и се счита за признат метод. Начинът на действие се състои в вече краткосрочно намаляване на симптомите, което означава облекчение за пациента и по този начин незабавно да се подобри качеството на живот. В дългосрочния успех на психотерапията са така е доказано, помагайки Психотерапия дългосрочна депресия, зависимости, панически разстройства, хранителни разстройства, добавете и ADHD и пост-травматично стресово разстройство. Успехът на терапията се измерва с така наречения размер на ефекта. Изследванията измерват доколко пациентът се чувства по-добре с терапията, отколкото пациент от контролната група, който остава нелекуван. Като правило, се оценява тези ефекти като продиктувано от психолог Jacob Cohen, така че стойностите над 0,2 като малко ефективни, 0,8-1,0 са високо ефективни. Средната ефективност на психотерапията в изследванията е доста над 0,8.

Какви въпроси трябва да поиска пациентът?

По принцип поискате най-доброто от това, което е в ума ви, защото връзката ви на доверие с терапевта е най-важната основа за успеха на терапията и по този начин за вашия успех. Подгответе вашите въпроси преди среща и ги запишете. Малка помощ за въпросите, които ви даваме на този етап, като:

  • Дали терапевтът е достатъчно обучен за болестта ми?
  • Как ще бъдат разходите в края на терапията?
  • Какво се случва, когато не могат да бъдат забелязани срещи
  • Как ще бъдат грубите етапи на индивидуалното лечение?
  • Колко дълго ще продължи лечението?
  • Какъв опит има терапевтът при пациентите с подобно психично разстройство?
  • Мога ли да бъда напълно излекувана или да остана
  • Има ли алтернативно лечение за моето състояние
  • Какво ще кажете за поверителността на терапевта?
  • Как да обясним диагнозата (според списъка на ICD) в лесни за разбиране думи
  • Как изглежда терапевтичният план?
  • Какво може да се направи, за да се помогне?

Добрата психотерапия отнема време!

Често отнема много време, за да се развие душевно разстройство. Решението на това разстройство обикновено не може да бъде постигнато за кратко време. Дайте си време и търпение, за да постигнете проблемите си под контрол малко по малко. В началото се опитваме бързо да решим най-неотложните конфликти, но решението на причината за вашите проблеми ви дава трайна сигурност за вашето бъдеще. Втората стъпка е да се работи по тези проблеми и да се работи върху стари проблеми и да се разбере по-точно, както и да се предложат алтернативни решения за бъдещето. Типичните модели на поведение, обучени от години, трябва да бъдат пренасочени и променени тук. Терапевтът трябва да се справя индивидуално с пациента си и той се нуждае от време, за да намери правилния начин.

Краят на успешната терапия

Краят на терапията се определя както в началото, когато се определят съвместно обсъжданите цели на лечението. В хода на терапията трябва да сте забелязали, че сте по-добре постепенно, че придобивате сила, че сте развили повече разстояние от първоначалния си проблем и че имате добра връзка на доверие с терапевта. Заключението на терапията вече означава и отделяне от човек, когото сте интегрирали за по-дълъг период като доверен доверител в живота си. Сбогом, който не е лесен, но сега те освобождава в бъдеще, което ви дава възможност да овладеете живота си отново независимо. Най-добрият психотерапевт е този, който се изличава в края на терапията! В края на терапията вашият поглед е насочен към бъдещето. На този етап можете да създадете кратък план с терапевта си и да помислите за въпросите, които искате да зададете от ваша гледна точка.

Тези въпроси могат да бъдат например:

  • Как си представям бъдещето си след терапията, когато трябва да овладея проблемите си „сам“?
  • Какво мога да направя, за да втвърдя това, което научих, и да го интегрирам по-нататък в мисловните ми модели?
  • Какво трябва да направя, ако моите проблеми станат толкова извънредни, че не мога да се оправя сам?
  • Какви упражнения мога да направя, за да се развивам по отношение на терапията?

Кой третира душевните заболявания?

Диагностиката и лечението на психични заболявания се извършва от утвърдени психотерапевти, специални амбулаторни клиники, психиатрични болници и центрове за психо-социално консултиране. Наскоро - както и тук - онлайн терапията се предлага по телефона, чат и електронна поща.

Онлайн терапията работи по този начин остър дефицит на психолози и избягва сегашните за съжаление дълги чакания за терапия. Предимствата на онлайн терапията се дължат на кратки или никакви часове на изчакване, безпроблемен дизайн на терапията, безопасност и локализация на терапевта и пациента.

Ако се интересувате от нашата „визия за онлайн терапия“, можете тук получи допълнителна информация. За ефективността на он-лайн терапията междувременно се появиха много изследвания, които ние тук са обобщени.

Психолозите нямат Германия

Кои терапевти са там?

В терапията психолозите се диференцират по различни термини, които показват тяхното образование и квалификация. Също така в последно време все повече се използват алтернативни методи за лечение на психични заболявания. Тук са натуропатите със специален фокус върху психотерапията, които да носят и предлагат алтернатива на класическата психотерапия. По-специално се разграничават следните професионални групи и квалификации:

Дипломат психолог

Завършилите психолози имат степен по психология от университет, но до там няма допълнително обучение по психотерапия. Областите на работа на типичен психолог са най-вече психологически изследвания или работа по психологическо консултиране и човешки ресурси.

Психологически психотерапевти

Психологическите психотерапевти са завършили обучението си по психология и продължават образованието си, като са получили лиценз за практикуване на психотерапия като част от държавно регламентирано психотерапевтично обучение. Психологическите психотерапевти лекуват възрастни хора, но също така и деца или юноши.

Медицински психотерапевт / психиатър

Един медицински психотерапевт за първи път завършва медицина в университет и след това се обучава като специалист по лечение на психични заболявания. Медицинските психотерапевти също са упълномощени да предписват лекарства в допълнение към психотерапията. Типични са специалистите по психотерапия, психиатрия и психосоматична медицина.

Не-медицински специалист по психотерапия

За да има длъжността „алтернативен практикуващ психотерапия“, трябва да има разрешение, което е определено в Heilpraktikergesetz. Психотерапевтът трябва да е на поне 25 години и да има поне едно начално образование. Трябва да се представи доказателство, че алтернативният практикуващ е годен да практикува професията си, че е морално надежден и че практиката на медицината не застрашава общественото му здраве. Немедицинските специалисти по психотерапия диагностицират и лекуват емоционални, както и физически страдания, обикновено с помощта на натуропатични или алтернативни медицински процедури. Обучението като немедицински специалист обикновено се извършва от частни училища и има, в зависимост от района, период на обучение до 3 години.

Дете и юноши психотерапевти

За лечението на деца и юноши, които все още не са навършили 20 години, са допустими само детски психотерапевти или подрастващи психотерапевти. Тази квалификация се придобива чрез завършено педагогическо, психологическо или социално педагогическо обучение, което се допълва от държавно регламентирано психотерапевтично обучение и завършва с лиценз за практикуване.

Психологически съветник

Психологическият съветник не е защитено длъжностно лице. Психологическите съветници може да не се лекуват, само да съветват, с ограниченията на съветите за заболявания. Въпреки че не се изисква образование, трябва да има достатъчно психологически познания. За съветите по същото време няма фиксирана класификация с международна валидност. Докато в терапията терапевтът е експерт, при консултацията клиентът е специалист. За разлика от терапията, консултирането винаги е фокусирано върху бъдещето, така че клиентът се придвижва към цел. Силните и слабите страни се отчитат изцяло, така че човекът, който търси съвети, може да се развие и да се развие лично. Като цяло Психологическият съветник не създава никакви функции, а позволява лично изпълнение на клиента.

Обучаващи и социални преподаватели с обучение

Педагози или социални работници да имат висше образование в университет и да с квалифицирано обучение (обикновено 3-5 години) за деца и младежи психолог, работещ в областта на психоанализата или психотерапия Психодинамична звук. По често си партнира с опит в преподаването на тези консултанти знаят ежедневието на децата и младите хора и по този начин донесе в допълнение към техните психологически тренинг подходящ и реалистичен опит практика.

Какви методи на лечение съществуват?

При лечението на психично разстройство в рамките на психотерапията се прави разграничение между различни психотерапевтични процедури и методи. Изборът на процедурата обаче е подчинен, много по-важно е доброто доверие с терапевта, като основа за успешна терапия.

Психотерапия / Персонална психотерапия

Този метод е разработен от Карл Роджърс през четиридесетте и има подход, който поставя пациента като индивид в центъра на терапията. Основата за това е убеждението, че всяко човешко същество има потенциала и волята да се реализира. Тази самоконтрол е повлияна от външните влияния и свързаните с тях преживявания, понякога толкова негативни, че възникват психични разстройства, които трябва да бъдат отстранени при тази форма на терапия. Целта на терапията не е да се реши конкретен проблем директно, а да се помогне на хората да се развиват в положителен смисъл, тъй като има потенциала да изследва и да се промени. Най-добрият начин да се постигне това разбиране е чрез пряко отражение в отношенията между терапевт и пациент. Терапевтът носи на пациента да оценявам доверието си и изгражда тази, а за създаване на вътрешна проверка Разстояние, което дава възможност да бъдат по-отворени към промяна, определяне на всекидневния живот на пациента и в бъдеще. Терапията предлага терапевтичното пространство за собствени интегрални елементи, като игри или поддържащи упражнения. Това може да се направи и в групи.

поведенческа терапия

Методът, който датира от петдесетте години, се основава на факта, че вече наученото поведение на човек също може да бъде научено по друг начин, за да се научат отново уж погрешно поведение в ново, решаващо проблеми поведение. Психологията също се развива силно с течение на времето и класическата поведенческа терапия днес достигна статут, който със сигурност разширява първоначалното определение. Тя не е дефинирана като „невярна“ и „правилна“ като стандарт за всички хора, а по-скоро се третира по-индивидуално. Физическите симптоми, емоционалният свят на индивида, както и неговите нагласи също са все по-интегрирани в лечението, както и личната отговорност на пациента и потенциалите, които човекът, който ще бъде лекуван, вече носи и които могат да бъдат засилени. Съвременният терапевт следва целево ориентиран подход при лечението си, който предоставя решението въз основа на обучението, базирано на опит. Лечението се основава на съвместна, доверена връзка между терапевта и пациента. Проблемът на пациента е ограничен до състояния, които се анализират и работят. Освен това, ако е необходимо, терапевтът използва конфронтацията от ситуации или предмети, които предизвикват симптоми. По този начин вредното поведение се игнорира, положителното поведение се възнаграждава за подобряване на добрите качества и за смекчаване на вредните. Поведенческата терапия може да се провежда в индивидуални сесии, групови терапии и като двойка терапия.

психоанализа

Основателят на психоанализата е Зигмунд Фройд. В психоанализата Фройд се занимава с "преживяването" на човек и го разделя на подгрупи: неосъзнат опит, предсъзнателно преживяване и съзнателно преживяване. Реакциите на човек се класифицират в научени механизми, като защита, репресия, проекция или отричане, причината за които определя Фройд като най-обусловеното поведение в детството. Психоанализата е типичният "разговор на дивана", който служи за изключване на всяко прехвърляне на терапевт към пациент. По същата причина терапевтът не говори колкото е възможно повече и се движи извън зрителното поле на пациента. Терапевтичният подход на психоанализата е да изведе несъзнаваното до нивото на съзнанието, като по този начин елиминира нарушенията на психиката. Психоанализата често използва така наречената „свободна асоциация“: пациентът казва всичко, което му идва наум и привидно случайните изказвания на пациента се наблюдават и анализират. Наблюдението на терапевта е безпристрастно и неоценено, за да се осъзнае кодираното значение на изказванията като цяло.

Психотерапия, основана на психология на дълбочината

Психотерапията с дълбока психология е производна форма на психоанализата. Значимостта на психичните явления и механизмите според определението за психоанализа също са важни. От тези основи са извлечени човешки специфични изображения и разширени възможности за лечение. Централната точка е несъзнателното преживяване, на което пациентът няма контрол. Терапията се основава на признаването на стари и евентуално потиснати преживявания, които се утвърждават като модели за взаимоотношения и разрешаване на конфликти. Тези модели трябва да бъдат разпознати, разбрани и осведомени, за да се създадат нови перспективи и методи за разрешаване на конфликти на тази основа. Взаимоотношенията с терапевта са особено важни, защото самата терапия се фокусира върху текущите събития между пациента и терапевта, за да види видимото съдържание в безсъзнание. Ефектът на директното учене има за цел да промени позитивно моделите на поведение и в допълнение към най-вече седящата терапия има разлика и в класическата психоанализа, която има за цел дълбоко промяната на цялата личност. За разлика от психоанализата психотерапията, основана на дълбока психология, също може успешно да се осъществи в рамките на по-кратък период от време.

Системна терапия

В основата на системна терапия е предположението, че заболявания на психиката не може да бъде централно закрепени към един човек, но от взаимодействието с други хора, групи или среди, като например в резултат на надзорник, семейство или училище базирана среда. В системна терапия, следователно, е не само лицето на интереси, в който се изписва психическите разстройства, пациент с, но също така и за околната среда и хората, които допринасят за факта, че това разстройство проявява. Околната среда на пациента има не само разрушителен, но и конструктивен потенциал да предизвика промени или преориентиране в тази форма на лечение. При терапията околната среда не трябва да присъства. Терапевтът може да действа както като експерт в сесиите, така и като еквивалентен партньор на пациента. На практика, в обхвата на пациента в рамките на амбивалентни системи се разширява за получаване на положително взаимодействие на индивида в групи и по този начин да овладеят проблемни ситуации по-добре със специални техники въпрос и техники за интервенция. Системната терапия е чудесно за работа с групи, като например двойки или организации. Работата с индивида обаче е възможно и смислено.

гещалт-терапия

В рамките на Gestalt терапията, човешкото същество се счита за цялостно. Използват се както философски подходи, така и теоретични аспекти като психоанализата. Класическата терапия с Гещалт приема непосредственото присъствие като отправна точка и поставя насърчаването на непосредствената среща на индивида със своята среда и себе си в конкретната ситуация в центъра на терапията. Опитът на чувствата и действията се активира и се ограничава от вербални изказвания. Терапевтът приема пасивна или активна, намеса или дори конфронтационна роля, която служи за насърчаване на съзнателния опит на пациента. В разговорите терапевтът се включва като лице за връзка. Gestalt терапията се осъществява ориентирана към опита, което означава, че се работи с медиите, като боядисване или ролеви игри, както и физически упражнения. В рамките на груповите терапии участниците често действат като изпълнители и наблюдатели, които активно влияят върху ситуацията. Gestalt терапията е както е споменато в групата, но също така се използва като единична терапия.

психодрама

Терапевтичната форма "Психодрама" е разработена от Якоб Морено. Основата или основната хипотеза на тази конкретна форма на терапия е, че всеки човек има творчески потенциал в себе си, което му позволява в рамките на социални и психологически роли да се справи със средата си и проблемите, които могат да възникнат, да се справи с нея. По този начин индивидът носи отговорност за себе си, действията чрез взаимодействието си с групите и по този начин в крайна сметка с цялото общество. Според тази предполагаема логика психичното заболяване се дефинира по такъв начин, че динамиката и тези взаимодействия в съответния човек се нарушават и стават твърди или дори фиксирани. Самите хора показват едностранчиви или ограничени модели на поведение в отношенията си, което терапевтът определя като фокус на терапията, за да започне успешно и устойчиво лечение и изцеление.

Структурна реформа на Директивата за психотерапията

Подробности за промените от 1. Април 2017 за възрастни. Списъкът като PDF може да бъде намерен на адрес: Структурна реформа на насоките за психотерапия: Подробности за промените от 1. Април 2017 за възрастни за изтегляне.

Предходният текст представлява независима информация за пациентите, която сме разработили, за да предоставим качествена информация на нашите посетители и членове, както и да разберем, че медицинската експертиза е добре известна. Няма претенции за пълнота. За допълнителна информация препоръчваме да се потърси консултация с лекуващ лекар или със семейния лекар, тъй като съдържанието, публикувано тук, не е медицински съвет и не замества диагноза или терапия.