Pod tim izrazom strategije prevladavanja Sumira načine da pomogne osobi da se nosi sa događajima. Ovo se može uraditi spontano ili inicirati terapeuti i konsultanti. Oni se sastoje od sposobnosti konstruktivnog rješavanja stresnih događaja ili okolnosti. Okolnosti i događaji obično su povezani sa anksioznošću. Strategije suočavanja mogu takođe biti neophodne za povrede i bolesti opasne po život. Većina njih se sastoji od perceptualnog treninga, tako da ideje i situacije popunjene strahom mogu biti primećene u ranoj fazi. Stoga, bolesnik može da ih reguliše pre nego što u potpunosti iskoristi simptome. Drugi oblik strategija sastoji se od reinterpretacije signala ili potpunog ponovnog procenjivanja. Metode se vrlo često primenjuju na percepciju predmeta ili situacija. Ovo su kognitivne procedure, jer se više puta koriste u psihološkom savjetovanju i terapiji. Poslednje varijante strategija suočavanja sastoje se od vežbi koje imaju za cilj promenu ponašanja. One mogu efikasno smanjiti anksioznost i stres. Pošto su ove emocije prisutne u mnogim mentalnim bolestima, strategije se mogu koristiti istovremeno sa drugom terapijom.

Kako vam se sviđa ovaj post?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Nema recenzija)
Loading ...


0 Komentari

Vaš komentar

Učestvujte u diskusiji?
Ostavite nam vaš komentar!

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * istaknuta.