Velika osjetljivost: blagoslov ili prokletstvo?

Visoka osjetljivost je termin koji se sve više pojavljuje u medijima.

Koja je velika osetljivost?

Termin vrlo osjetljivi osoba (HSP) skovan je krajem 90er godina američki profesor psihologije i psihoterapeut Elaine Aron. Njena knjiga "Visoko osetljiva osoba" od strane 1996-a je i dalje standardni rad HSP istraživanja i osnova za sve naknadne naučne publikacije. Prema njihovom istraživanju, o 15-20 procentima ljudi su veoma osetljivi. Ne samo da percipiraju spoljne stimuluse, kao što su zvukovi ili unutrašnji stimulansi, kao što je emocionalno stanje drugih ljudi, mnogo intenzivnije od "normalnih" čula, već i reaguju na subliminalne i manje stimulacije koje većina ljudi ne primećuje.

Visoka osetljivost na taj način dovodi do mnogo bržeg overstimulacije čula, jer nervni sistem i mozak više ne mogu pravilno procesirati izuzetno obimnu stimulaciju i signalizirati "prekomerne zahteve". Vrlo osetljivim ljudima je potrebno ranije da obrađuju sve primljene informacije. Međutim, to takođe znači da HSPs koji ne žive prema svojoj prirodi često su podložniji mentalnim bolestima, kao što su poremećaji anksioznosti ili depresija. Neprekidno prekoračenje vlastitih granica može se brzo pretvoriti u spaljivanje.

HSP nije isti kao HSP

Senzorno osetljivi HSP imaju naročito osetljiva čula, snažno reaguju na optičke stimuluse, druge z. B. na mirisima i zvukovima. Emocionalno osetljivi HSPs naročito intenzivno doživljavaju suptilnosti u interpersonalnom okruženju. Često imaju snažan osećaj intuicije, su saosećajni i empatični. Nasuprot tome, kognitivno osjetljivi HSP-ovi imaju izuzetno snažan smisao za logiku i složene odnose. Većina HSP-a predstavlja mješavinu ove tri kategorije. otprilike 70 procenat HSP-a smatra se introvertiranim. Da bi se izbegli senzorni preopterećenosti, brzo se povlače, tako da ih drugi vide kao inhibirani, stidljivi ili čak arogantni. U stvari, ovi ljudi su samo toliko ili manje društveni od ne-HSP-a, njima su samo potrebni drugi, niski stimulativni uslovi za interakciju sa svojim srodnim ljudima.

Visoka osetljivost nije bolest !!

Mnogi HSP pate od svojih specifičnosti, obično dok ne shvate da nisu neadekvatni ili abnormalni, ali pripadaju krugu HSP-a. Oni koji su veoma osetljivi često susreću nerazumevanje među svojim ljudima. Mnogi veruju da su bolesni, da im nešto nije u redu ili čak da je potrebno psihološki tretman. Visoka osetljivost nije ni "abnormalna" niti bolest, već psihološka i neurofiziološka manifestacija.

Da li su žene češće pogođene?

Nema dokaza da ima više ženki od muškog HSP-a. Devojčice su verovatnije osetljive i osetljive. Muškarci koji su naučili da budu hladni i jaki kada su deca stoga je mnogo teže priznati da su osetljivi. Stereotip "snažnog čoveka", koji se uvjerava protiv svih drugih ljudi i štiti svoju ženu i porodicu od opasnosti, je veoma živ. Nasuprot tome, od žena se tradicionalno očekuje da budu empatični.

Kako je HSP kreiran?

Nije svaki HSP rođen kao takav. Neki HSP razvijaju ove veštine samo tokom svog života. Što stresija i traumatska iskustva čine čovjeka, to je finije njegovo čulo postaju. Ovo je vrsta mehanizma zaštite razvijen kako bi se izbjegle buduća negativna iskustva.

Prednost visoke osetljivosti

HSP doživljava mnogo više i finija detalja od drugih ljudi i detaljnije i detaljnije obrađuje te utiske. Ovo im omogućava veoma bliske interpersonalne odnose s velikom intimnošću, harmonijom i dubokim razumevanjem jedni druge. Sveobuhvatno razmišljanje, osetljivost, empatija, izražena intuicija, kreativnost i osećaj estetike su među pozitivnim vezivima visoke osetljivosti. To može dovesti do izuzetnih veština. Senzorni umjetnički HSP često imaju muzički ili umjetnički talenat. Emocionalno osetljivi ljudi vole da pomažu profesijama, kao što su terapeut ili trener. Kognitivno osetljivi ljudi imaju sposobnost da prepoznaju složene odnose, često u oblastima tehnologije i nauke.

Samo-dijagnoza Velika osetljivost?

Ne postoji univerzalna dijagnostička procedura za utvrđivanje da li je osoba vrlo osjetljiva. Mnogi HSP-ovi kažu da je čak i pretpostavka da su veoma osetljivi pomogli im da prihvate više od sebe i da formiraju i uspostavljaju svoje živote shodno tome. Oni uče da se objašnjavaju i više ne pokušavaju biti kao svi ostali, ali stoje po svojoj posebnosti. Oni sebi dozvoljavaju da uživaju i da su jedinstveni!

Budi ponosan što imaš tako velika osećanja u tebi i vidiš svet u svim bojama mnogo šarenije i sjajnije nego bilo ko drugi !!!

Kako vam se sviđa ovaj post?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (16 Ocena, prosek: 4,75 od 5)
Loading ...