Výživové a výživové doplňky

Co dělat s nedostatkem vitamínu B12?

U některých lidí se může vyskytnout nedostatek vitamínu B12. Odborníci také hovoří o hypocobalaminémii a znamenají nízkou hladinu vitamínu B12 v krvi. Tento nedostatek vzhledu je spojen s různými příznaky a příznaky, zde se říká zmenšená mysl nebo změny osobnosti. To může způsobit podrážděnost, deprese nebo dokonce psychózu. Různé epizody [...]

Brokolicová šťáva pomáhá s autismem

Brokolice a brokolice mají aktivní složku, sulforafan, která může ovlivnit životy autistics. Bojuje proti volným radikálům a působí protizánětlivě. Především by měla zmírnit mechanismy, které jsou základem autismu. Autismus je vrozená vývojová porucha, která se objevuje v raném věku a postihuje postižené [...]

Účinek L-karnitinu

L-karnitin je endogenní látka, která se podílí na výrobě energie v našich buňkách. Navíc L-karnitin hraje rozhodující roli v procesu metabolismu tuku a sacharidů. Sportovci rádi vzali látku jako výživový doplněk na podporu spalování tuků. Přeprava mastných kyselin v oblasti vytrvalostních sportů je L-karnitin má také pozitivní vliv [...]

Kontroverzní doplněk stravy z červené plísně

Doplňky stravy jsou módní již několik let. Někdy se však některé léky zdají být zdravější než skutečně. Podobný případ je v současné době projednáván: Spolkového ústavu pro drogy a zdravotnické prostředky (BfArM) varuje proud z potravinového doplňku, který se skládá z Rotschimmelreis a předložených nebezpečnou látku. V těchto doplňcích stravy je přítomna přísada Monakolin K. Toto [...]

Nová studie ukazuje, že pomalá ztráta hmotnosti je poněkud nedostatečná

Vědci z University of Melbourne nedávno objevil něco fascinujícího: Na základě komplexní dlouhodobé studii s celkovým 204 dobrovolných účastníků, která byla zveřejněna v časopise jen „Lanchet“ nyní se zdá jisté, že dlouhodobý, postupný úbytek hmotnosti dietou není udržitelný ani úspěch je slibnější než rychlá a radikální metoda hubnutí s těsným [...]

Acai a goji bobule: Co je opravdu v nich?

Oni pronásledovat proud procházející každým Ernährungsratgeber: Acai a goji bobule jsou nabízený mnoha odborníků na výživu jsou super-bobule. Příslib krásy a štíhlého těla by měl být respektován superfood. Ale co je skutečně v souladu s tímto výživným slibem? Co opravdu dělají bobule acai a goji? Že Goji a Acai berry nejsou výhodné, ne překvapivé. [...]

Sýrový chléb pro vytrvalostního sportovce

V dobách samočinnou optimalizací, Apple Watch, nespočet zdravotní aplikace a doplňky pro ovládání těla a zvýšení výkonnosti se tato zpráva na první pohled zdá překvapující: výživový doplněk pro regeneraci nejsou nezbytné - sýr sandwich pomáhá tělu po vytrvalostních sportů stejně důkladné regeneraci. To je přinejmenším výsledkem studie Sportovní univerzity v Kolíně nad Rýnem. Sacharidy [...]

Diety z lékárny: co opravdu stojí za to?

V současné době probíhají četné stravovací programy prostřednictvím internetu. Také v lékárnách se množí nápoje a tablety se ztrátou hmotnosti, což pomůže rychle snížit váhu. Ale co s těmito sliby a jak to může být, že ztratíte váhu v krátké době a bez jakékoli fyzické aktivity? Krátce před svatbou nebo dovolenou na pláži, [...]

Mohou potravní doplňky poškodit vaše zdraví?

Potravinové doplňky jsou produkty, které doplňují normální stravu a poskytují tělu důležité nutrienty. Existují různé názory na přínosy těchto produktů pro zdraví. Zatímco někteří lidé jsou skeptičtí, když ji berou, jiní jsou přesvědčeni, že ho pravidelně užívají. Ale mohou dokonce poškodit vaše zdraví? Co jsou doplňky stravy? Doplňky stravy patří mezi [...]

Doplňují vitamínové doplňky zlepšení vašeho tréninku?

Cesta ke snové postavě vede dnes v několika koutech. Někteří lidé se stali opravdovými sportovními zbraněmi, jiní hladoví ve formě diet, a přesto jiní promění stravu v dlouhodobém horizontu. Vědci a odborníci na výživu stále tvrdí, která alternativa je nejlepší. Pokud se uchýlíte k klasickým sportům, pak je [...]