Steak z lososa s fenykl a červeným rybíz

Zde přichází Engergiebooster par excellence a antioxidanty jsou také poháněny: Denní potřeby vitamínů A, E a C jsou pokryty v jedné dávce. Omega-3 mastné kyseliny z lososa jsou nejen zdravé, ale také pomáhají udržovat pokožku mladou.

čas

příprava: 20 Minuten

Doba pečení: 10 Minuten

Celkový čas: 30 Minuten

obecný

Kategorie: dieta recepty

Vaření metoda: kochen

kuchyně: středozemský

návod na vaření

Nejprve očistěte hlízy fenyklu, na polovinu nakrájejte na tenké plátky a odložte stranou. Plátky fenyklu vařte s zeleninovým vývarem a vařte 8 Min.

Mezitím umyjte filet z lososa a osušte. Zahřívejte grilovací pánev s olivovým olejem a grilujte s kůží nahoru přes střední teplo 5 Min.

Zatímco to děláte, umyjte johanisberries, osušte a odložte. Opláchněte jarní cibulku, očistěte a nakrájejte na kroužky o šířce 5mm.

Otočte filety z lososa a gril na druhou stranu pro 3 Min., Pak sůl. Nyní dejte rybíz a jarní cibuli do hrnce s plátky fenyklu a vařte s 2 Min. Zeleninu ochutíme solí a pepřem a podáváme grilovaný losos.

Naehrstoffangaben

Neexistují nutriční hodnoty

Složky pro 2 lidé

2 feniklové hlízy

Filmy z lososa 2

1 hrst rybízu

100 ml rostlinného bujónu

1 hromada jarní cibule

Olivový olej 2 TL

sůl

pepř

Jak se vám líbí tento recept?
1 star2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Zatím žádná hodnocení)
Loading ...

Doporučit tento recept příteli

Doporučit tuto stránku
Kdo by vám měl doporučit tuto stránku?
Jméno příjemce:
přijímač email
Vaše data
Vaše jméno:
Váš e-mail
Vaše zpráva: Vistano

Dobrý den ***!

Váš přítel *** právě navštívil Vistano a doporučil následující stránku:

https://vistano.com/ernaehrung/rezepte/diaet/lachssteak-mit-fenchel-und-johannisbeeren/

Pokud vás náš portál přesvědčí, můžete se také zaregistrovat a my vám poskytneme nezávaznou bezplatnou diskusi, abyste nás lépe poznali. Chcete-li to provést, klikněte v menu "My Vistano" na "Registrace".

Pokud máte nějaké dotazy ohledně naší nabídky, naši zaměstnanci vám rádi pomohou a poradí. Stačí nám poslat e-mail na adresu servicecenter@vistano.de.


Přejeme vám hodně zábavy.

Zdravím
Váš tým Vistano
servicecenter@vistano.de
CAPTCHA obrázku
Odeslat
Děkuji. Váš e-mail byl úspěšně odeslán.

Další recepty

Steak z lososa s fenykl a červeným rybíz
Blueberry kokosové smoothie
Pikantní tofu s dušeným bílým zelím
0 Komentáře

Váš komentář

Účastnit se diskuse?
Nechte nám svůj komentář!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny * zvýrazněny.