Pikantní tofu s dušeným bílým zelím

Pro mnohé je tofu bez chuti, aby se vyhnul. Tento recept byl revidován, ochutnáván a přesvědčen, zejména kvůli správné pikantní marinádě sójové omáčky a zázvoru!

čas

příprava: 25 Minuten

Doba pečení: 15 Minuten

Celkový čas: 40 Minuten

obecný

Kategorie: Vegetariánské recepty

Vaření metoda: kochen

kuchyně: Asian

návod na vaření

Nejprve se zázvoru oloupe, jemně nastrojí a pak se smíchá se sójovou omáčkou. Sukujeme tofu, nakrájíme na plátky o tloušťce 1 cm a mrháme v pánvi s omáčkou z sóji. Marinujte 15 minut a otočte jednou. Dostatečně nasejte kešu, poté očistěte zelí a nakrájejte na šířky 1,5 cm. Pečeme mrkev, podélně na polovinu a nakrájíme na tenké plátky. Vyčistěte jarní cibuli a nakrájíme na tenké kroužky.

Poté olej v oleji 2 EL zahříváme v jiné pánvi, smažíme zelí a mrkev. Kuchněte na středním ohni za minuty 3, odmasťujte zeleninovým vývarem a zakryjte minuty 7. Pak můžete z tofu vylézt z marinády a vysušit papírovými ručníky. Hnědá v nelepivé pánvi s olejem 2 EL na obou stranách.

Pak je zelenina ochucená tofu marinádou, chilli vločkami a limetkovou šťávou. Posypeme tofu s kešu a podáváme

Naehrstoffangaben

Neexistují nutriční hodnoty

Složky pro 2 lidé

250 g tofu tofu

300 g bílého zelí

2 mrkev

3 jarní cibule

10 g čerstvého zázvoru

2 EL Jádra kešu (slané a pražené)

100 ml rostlinného bujónu

2 EL OIL

Sójová omáčka 4 EL

Limetová šťáva 2 TL

chilli vločky

Jak se vám líbí tento recept?
1 star2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Loading ...

Doporučit tento recept příteli

Doporučit tuto stránku
Kdo by vám měl doporučit tuto stránku?
Jméno příjemce:
přijímač email
Vaše data
Vaše jméno:
Váš e-mail
Vaše zpráva: Vistano

Dobrý den ***!

Váš přítel *** právě navštívil Vistano a doporučil následující stránku:

https://vistano.com/ernaehrung/rezepte/vegetarisch/wuerziger-tofu-mit-geschmortem-weisskohl/

Pokud vás náš portál přesvědčí, můžete se také zaregistrovat a my vám poskytneme nezávaznou bezplatnou diskusi, abyste nás lépe poznali. Chcete-li to provést, klikněte v menu "My Vistano" na "Registrace".

Pokud máte nějaké dotazy ohledně naší nabídky, naši zaměstnanci vám rádi pomohou a poradí. Stačí nám poslat e-mail na adresu servicecenter@vistano.de.


Přejeme vám hodně zábavy.

Zdravím
Váš tým Vistano
servicecenter@vistano.de
Odeslat
Děkuji. Váš e-mail byl úspěšně odeslán.

Další recepty

Steak z lososa s fenykl a červeným rybíz
Blueberry kokosové smoothie
Pikantní tofu s dušeným bílým zelím
0 Komentáře

Váš komentář

Účastnit se diskuse?
Nechte nám svůj komentář!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny * zvýrazněny.