Pikantní tofu s dušeným bílým zelím

Vegetariánské recepty kešu jádra, chilli vločky, tenké, jarní cibule, zeleninový vývar, zázvor, limetková šťáva, mrkev, olej, pánev, čisté, plátky, plátky, plátky, sójová omáčka, tofu, suché, suché dab, dab, bílé zelí
Pikantní tofu s dušeným bílým zelím

Pro mnohé je tofu bez chuti, aby se vyhnul. Tento recept byl revidován, ochutnáván a přesvědčen, zejména kvůli správné pikantní marinádě sójové omáčky a zázvoru!

čas

příprava: 25 Minuten

Doba pečení: 15 Minuten

Celkový čas: 40 Minuten

obecný

Kategorie: Vegetariánské recepty kešu jádra, chilli vločky, tenké, jarní cibule, zeleninový vývar, zázvor, limetková šťáva, mrkev, olej, pánev, čisté, plátky, plátky, plátky, sójová omáčka, tofu, suché, suché dab, dab, bílé zelí

Vaření metoda: kochen

kuchyně: Asian

návod na vaření

Nejprve se zázvoru oloupe, jemně nastrojí a pak se smíchá se sójovou omáčkou. Sukujeme tofu, nakrájíme na plátky o tloušťce 1 cm a mrháme v pánvi s omáčkou z sóji. Marinujte 15 minut a otočte jednou. Dostatečně nasejte kešu, poté očistěte zelí a nakrájejte na šířky 1,5 cm. Pečeme mrkev, podélně na polovinu a nakrájíme na tenké plátky. Vyčistěte jarní cibuli a nakrájíme na tenké kroužky.

Poté olej v oleji 2 EL zahříváme v jiné pánvi, smažíme zelí a mrkev. Kuchněte na středním ohni za minuty 3, odmasťujte zeleninovým vývarem a zakryjte minuty 7. Pak můžete z tofu vylézt z marinády a vysušit papírovými ručníky. Hnědá v nelepivé pánvi s olejem 2 EL na obou stranách.

Pak je zelenina ochucená tofu marinádou, chilli vločkami a limetkovou šťávou. Posypeme tofu s kešu a podáváme

Naehrstoffangaben

Neexistují nutriční hodnoty

Složky pro 2 lidé

250 g tofu tofu

300 g bílého zelí

2 mrkev

3 jarní cibule

10 g čerstvého zázvoru

2 EL Jádra kešu (slané a pražené)

100 ml rostlinného bujónu

2 EL OIL

Sójová omáčka 4 EL

Limetová šťáva 2 TL

chilli vločky

Jak se vám líbí tento recept?
1 star2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (2 Hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Loading ...

Doporučit tento recept příteli

Doporučit tuto stránku
Kdo by vám měl doporučit tuto stránku?
Jméno příjemce:
přijímač email
Vaše data
Vaše jméno:
Váš e-mail
Vaše zpráva: Vistano

Dobrý den ***!

Váš přítel *** právě navštívil Vistano a doporučil následující stránku:

https://vistano.com/ernaehrung/rezepte/vegetarisch/wuerziger-tofu-mit-geschmortem-weisskohl/

Pokud vás náš portál přesvědčí, můžete se také zaregistrovat a my vám poskytneme nezávaznou bezplatnou diskusi, abyste nás lépe poznali. Chcete-li to provést, klikněte v menu "My Vistano" na "Registrace".

Pokud máte nějaké dotazy ohledně naší nabídky, naši zaměstnanci vám rádi pomohou a poradí. Stačí nám poslat e-mail na adresu servicecenter@vistano.de.


Přejeme vám hodně zábavy.

Zdravím
Váš tým Vistano
servicecenter@vistano.de
CAPTCHA obrázku
Odeslat
Děkuji. Váš e-mail byl úspěšně odeslán.

Další recepty

Steak z lososa s fenykl a červeným rybíz
Blueberry kokosové smoothie
Pikantní tofu s dušeným bílým zelím
0 Komentáře

Váš komentář

Účastnit se diskuse?
Nechte nám svůj komentář!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny * zvýrazněny.