Příspěvky

Losos posiluje nervy - co mýtus?

Potraviny, jako je losos, nejen zmírňují náš hlad, ale přinášejí do těla také mnoho důležitých vitaminů a živin se svými vlastnostmi a složkami. Chrání nás, předchází nemocem a posiluje náš imunitní systém. Losos zázračné jídlo Často to má co do činění se správnou aplikací a množstvím jídla. Příliš hodně škodí, [...]

Okurky - nízkokalorická žízeň

Okurka, známe ze zahrady, salát nebo osvěžující obličejové masky - univerzální zázračná zelenina. Zvláště v létě by nemělo chybět v našem výživovém plánu a je ideální jako uškrtit smích. Okurky jsou vítaným občerstvením pro naše tělo. Díky obzvláště vysokému obsahu vody poskytují dostatek vlhkosti. Výhodou jíst, my [...]

Maliny - co byste měli vědět

Malina je vynikající červené letní ovoce, které je oblíbené u dezertů a slaných pokrmů, nebo jen z bush a do úst. Maliny mají nejen dobrý chuť, ale jsou také extrémně zdravé. Maliny jsou velmi žádané Botanicky, maliny jsou příbuzné růží. Původně ze severní, střední a východní Evropy, [...]

Co byste měli vědět o borovicových oříšcích

Piniové oříšky zdokonalují kuchyni a přinášejí zvláštní vůni jakémukoli pokrmu, ať už je to starter, hlavní chod nebo dezert. Navíc jsou extrémně výživné. Piniové ořechy jsou poměrně vysoké. Není divu, že jejich sklizeň na pobřeží a ve Středozemním moři není nic jiného než snadné. Trvá asi tři roky, než počkáme, dokud nebudou v borovém kuse [...]

Čerstvý špenát v testu

Ať už zmrazené nebo čerstvé - špenát je populární listová zelenina v Německu, kterou lze použít v široké škále pokrmů. Vysoký obsah železa v zelené zelenině zajišťuje jeho dobrou pověst. Nejen jako salát, ale také vařené na brambory a vejce, například špenát najdete v mnoha německých kuchyních. Vzhledem k tomu, listy mají vysokou [...]

Vybírání šípky na podzim stojí za to

Šípky jsou pravé vitamínové bomby. Dokonce obsahují více vitamínu C než citron. Než jsme dováželi citrusové plody z jihu, šípky nám dodávaly důležité látky a chránily je před symptomy nedostatku. Od cesty do kuchyně Když již byly sklizeny jiné plody, začíná doba šípků. Některá divoká ovoce, včetně hloh, trnky, divokých jablek, třešní a šišek, [...]

Ratuny - opravdová vitaminová bomba

Příště, když vykašláte nebo vykašlete, můžete ji vyzkoušet jako alternativu k horkému citronu s rakytníkem. Malé žluté bobule řešetrovky obsahují desetkrát více vitaminu C než citrony. Například tři lyžičky šťávy z mořského bukku by měly pokrýt celý denní požadavek na vitamín C pro dospělé. Dokonce i v externí aplikaci, rakytník mořský dělá zázraky: [...]

Posilněte imunitní systém pomocí šípkových lodí

Sazenice se sklízejí na podzim. Divoká růže plody dodává nejen čaj nebo koláč chuť, ale také poskytuje cenné vitamíny. Jeden by se měli vyhnout přicházející do styku s semena šípky, protože dráždit pokožku. Ostatní zdravotní rizika a obtížná manipulace při zpracovávání jsou důvodem, proč mladí lidé spotřeba šípky [...]

Efektivní diety pro krevní tlak

WHO uvádí ve svých pokynech, že systolický krevní tlak vyšší než 120 mm Hg a diastolický krevní tlak vyšší než 80 mm Hg jsou již považovány za hraniční. Z hodnoty systolického 140 mm Hg nebo 90 mm Hg diastolického je hypertenze. V průmyslových zemích trpí téměř čtvrtina obyvatelstva více či méně [...]

Ztrácejte potravu skladováním, zpracováním a ohřevem síly a vitamínů

To má nyní okolo že nejčerstvější a přirozené stravy bohaté na ovoce a zeleninu a s malým ryby a maso je zdravé. Kdo chce žít zdravě, z velké části se obejde bez vysoce zpracovaných potravin, jako jsou zmrazené pizzy a -lasagne, protože věděl, že silná zpracování mnoho vitamínů a původně obsahoval další životně důležité živiny, [...]