Příspěvky

Proč mnoho dietních plánů prostě nefunguje

Ti, kteří dříve zkoušeli diety, se domnívají, že si uvědomují, že dietní plán, který se snaží udržet, vůbec nefunguje. Vědci nyní zjistili, proč tomu tak je. V americké studii se výzkumný tým zjevně podařilo nalézt společný základ v dietních plánech, které [...]

Takže projdete adventní sezonou štíhlým

Během vánočních a adventních období je vždy obtížné nepřijet příliš mnoho jídla a hodovat. Mnoho lidí si pak stěžuje na získané kilogramy. Ale ti, kteří uznají pasti v předstihu, budou schopni udržet svou váhu v Adventní sezóně. Snacking a večírek s moderací Pokud jde o sladkosti, [...]

12 pravidla výživy TCM

Dieta TCM, takže strava podle principů tradiční čínské medicíny může vést k osobní ideální hmotnosti, aniž by se mnoho zřeklo. Také časté stížnosti na zažívací trakt nebo bolesti hlavy mohou být napraveny touto nutriční strategií. Zde jsou pravidla 12 pro úspěšnou dietu TCM: 1. Jídlo pravidelně Neměli byste přeskočit jídla, jen o pár [...]

Bojová strava

Nalezení správného nutričního konceptu je pro mnohé dnes těžké. Příliš velká rozmanitost předpisů je příliš rozporná. Toto je místo, kde vám pomáhá dieta Warrior založená na původní stravě našich předků. Na rozdíl od paleo diety, bojovníka dieta není primárně o tom, co je jíst, je to o tom, jak a [...]

Příliš mnoho dietních požadavků

Zdravá výživa se stále více stává důležitou součástí života mnoha lidí. Protože cílem je být fit a životně důležité i ve stáří. Nicméně mnoho výživových trendů, které slibují, že mají velkou zákaznickou základnu, jsou také spojeny s riziky a nebezpečími. Nepochybně "čisté jídlo" a Matcha, královna [...]

Jak ztrácí váhu psoriázy, může pomoci

Že naše strava může mít významný dopad na chorobný proces se zdá platit i pro chronické psoriázy, známý jako lupénka. Abychom zmírnili příznaky a dosáhli rychlejšího zotavení, jsou pro určité nemoci vždy doporučovány speciální diety a nutriční koncepce. Na rozdíl od jiných nemocí, v boji proti psoriáz [...]

Nízkobílkovinná strava zvyšuje spotřebu energie

Ve studiích na myších vědci z německého Cancer Research Center byli schopni určit, že se zvířaty pomocí nízkým obsahem bílkovin strava spotřeby energie, takže spalování sacharidů a tuků, se výrazně zvýšil. Dobrovolné subjekty také ukázaly snížení hladiny cukru v krvi, stejně jako zlepšení hladin inzulínu. Stále více nadváhy po celém světě Již několik let [...]

Jak zdravé je Radicchio?

Radicchio nejen zní italsky, ale také pochází z Itálie. Hořká ochutnávka zeleniny je v Itálii nejen velmi populární, ale v Německu je stále více a více milenců. Stojí za poznání Radicchio nese druhé jméno "Červená čekanka" a to je hlavně díky společné kultivační metodě. Tam jsou také podobnosti v chuti. Radicchio je kulaté a [...]

Trvalá strava zvyšuje kvalitu života

Dokonce i normální vážení jednotlivci někdy bojují s jejich postavou. Tam jsou vždy části těla, které mohou být ještě tenčí, pevnější a trénované. Dokonce i když nepotřebují stravu v pravém smyslu, studie z USA nyní ukazuje jasnou výhodu dlouhodobé stravy: Životní radost se značně zvyšuje. Výzkumný tým vedený Coby Martinem z Centra výzkumu biomedicínského výzkumu v Penningtonu [...]

Dieta bez nadváhy

Když normální váha lidé myslí na kalorie, jsou většinou znepokojeni svou postavou na pláži. Slanina se valí na žaludek, necítí se dobře a džíny jsou příliš těsné. Lidé, kteří chtějí zhubnout, obvykle musí projít hodně a přijmout skalní cestu. Mezitím lidé, kteří chtějí zhubnout, ale mají také trochu lepší kvalitu života. V [...]