Příspěvky

"Snídaně jako císař" - ne vždy dobrá

To je obyčejně věřil tomu dobrý, pravidelná snídaně jsou důležitá, obzvláště s ohledem na stabilizaci nebo redukci tělesné hmotnosti. Melbourne vědci zpochybnili tyto informace. Byl zkoumán účinek snídaně, která je pravidelně krmena. Data pro tuto studii pochází z 13 náhodné a dobře kontrolované [...]

Jak důležitá je snídaně pro diabetiky?

Studie pacientů s cukrovkou našla úžasné věci, pokud jde o každodenní stravu a průběh, stejně jako množství jídel. Nově získané poznatky také pomáhají při dietě a ilustrují, jak důležité jsou snídaně pro diabetiky. Výzkumní pracovníci na univerzitě v Tel Avivu mají na základě předmětů ve věku 30 [...]

Jak zdravé jsou müsli na snídani?

Muesli ráno se považuje za snídani par excellence. Poskytuje dobré živiny a dělá dobrý začátek dne. Problém: Mezitím je pověst obilovin zničena sladkými hotovými směsmi. Ty většinou již neudrží to, co se očekává ze zdravých obilovin. Mueslis je dnes k dispozici ve všech variantách supermarketu [...]

Proč vejce pomáhají při hubnutí

Ztráta hmotnosti není tak snadná a někdy docela závratná v závislosti na strategii. Vejce obsahují esenciální aminokyseliny a jsou bohaté na bílkoviny. To vede k rychlé a dlouhodobé sýtosti - ideální pro snížení hmotnosti. Kromě vysokého obsahu nasycení se nikdo nemusí starat o nudné a monotónní nádobí. S vejci mohou být univerzální [...]

Takže můžete u snídaně ušetřit kalorie

Každý má rád úsporu kalorií. Teď to dokonce můžete udělat i při snídani. Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Bohužel nemáme dost času na to. Bez ohledu na to, vysvětlíme, jak můžete udělat správnou volbu při snídani. Chcete-li začít svůj den ve tvaru, chutné snídaně je velmi [...]

Žádný hlad, žádný čas - každé osmé dítě se zdrží snídaně

Studie provedená na univerzitě v Hohenheimu ukázala, že asi 15 procento dětí nemá ráno snídani. Na devíti školách ve Stuttgartu byli dotazováni studenti základních škol 363. V září 2015 byla tato studie prezentována na školní akci "Zdravá přestávka" na základní škole Gaisburg. Každému žákovi ze základní školy dostal plastovou snídani za tuto událost. Děti pak mohly [...]

Jsou teenageři snídat knírek?

Nedávná studie dokazuje, že obezita je přítomna v průmyslových zemích jako nikdy předtím, protože asi třetina lidí trpí nadváhou. Bohužel se to týká více a více dětí a dospívajících. Robert Koch Institute odhaduje, že v Německu je 17 procent 14 až 17 ročně postiženo obezitou - trendem, který je velmi pravděpodobně [...]

Ovesná kaše - Nejen populární v Anglii

Teď, když přijde podzim, je čas na oves se vrací. Zejména v Anglii a USA se jedná o oblíbenou variantu snídaně, ale také v Německu je ovesné vločky stále více oceněno. A z dobrého důvodu: Ovesné vločky pomáhají regulovat trávení, je zdravé pro střevo a obsahuje hodně vlákniny. Příprava je jednoduchá: [...]

Vyhýbání se snídani zvyšuje riziko srdečních problémů

Již jsme se naučili naši rodiče a prarodiče: Dobrá snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. V dnešní době, zejména v každodenním pracovním životě, se stále více a více lidí zdržuje pohodlí nebo nedostatek času na vyváženou snídani. Rychlá káva nebo sendvič z pekárny na nádraží, spěšně konzumovaný při stojícím, [...]

Design zdravé snídaně

Každý z nás usiluje o to, aby byl co nejvíce zdravý. Tento projekt začíná prvním jídlem dne, snídaní. Je dobře známo, že toto jídlo je velmi důležité pro dobrý a produktivní den. Jak můžete udělat toto jídlo zdravé a chutné? Máme v následujících [...]