Příspěvky

Odstraňte celek

Diety a dokonce studie naznačují efektivní a snadnou strategii hubnutí s celými zrny. Výhodou je, že každý může i nadále jíst normální množství a musí to bez nic dělat. Klíč spočívá v výměně pšenice celozrnnou moukou. Celý maso je považován za skvělý zdroj vlákniny. To je dobré pro střevní flóru a mělo by dokonce zabránit vzniku rakoviny tlustého střeva. [...]

Dieta pro onemocnění střev

Onemocnění střev může způsobit, že lidé jsou citliví na určité živiny. Takzvaná Fodmapová strava má výrazně zmírnit stížnosti postižených. Co je přesně za tím? Termín "Fodmap" by měl upozornit pacienty na onemocnění střev. Za zkratkou jsou živiny fermentující oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly, které činí lékaři odpovědnými za různé střevní nemoci. [...]

Staňte se vegetariánem - tipy 5, které vám pomohou začít

Stále více lidí se zcela nebo alespoň částečně zdrží spotřeby masa a vajec. Důvody, proč se stát vegetariánem, jsou rozmanité, od etických obav o spotřebě živočišných produktů k přínosům pro zdraví. Podle některých studií u vegetariánů je riziko úmrtnosti sníženo o 40 procent ve srovnání s masožravci. [...]

Cholesterolová strava

Od doby, kdy Becel inzerovala, téměř každý německý občan znal termín "cholesterol" v souvislosti s kardiovaskulárními chorobami. Také tento legendární cholesterol musí být silně příbuzný s výživou, bude zřejmé z příslušných sportů. Nicméně každý šestý němec trpí vysokými hladinami lipidů v krvi. Pokud jste šestý Němce nebo ne [...]

Proč zákazy na dietu přinášejí nic

Znovu a znovu stejná hra: "Nikdy znovu čokoláda" je záměr. Ale po několika dnech nebo dokonce po několika týdnech tento dietní plán určitě selže. To potvrzují i ​​odborníci, protože tento proces je jednoduše vysvětlen. Každý, kdo zakázal čokoládu, bude od tohoto okamžiku nepřetržitě přemýšlet o sladkém svádění a určitě v určitém okamžiku [...]

Jak se zbavím prázdninových peněženek?

Pro většinu lidí je zdraví v jejich těle důležitou součástí zdravého a šťastného života. I když to nutně neznamená, že společenské normy nebo trendy musí být splněny, po prázdninách se všichni alespoň nepatrně odchylujeme od naší běžné váhy. Představujeme nejlepší tipy a triky pro [...]

pilulky na hubnutí

Stejně jako mnozí z nás, jednou či později na cestě k snu, jsme jednou (nebo několikrát) dosáhli bodu, kdy nic nefunguje. Motivace klesá, disciplína hraje na schovávanou s dobrými úmysly a vy sedíte zpět s dálkovým ovládáním v jedné ruce a sakumprásk ve druhé [...]

Dieta - jak to funguje?

Každý ví něco o tom, co představuje zdravou výživu. Ale pokud jde o detaily, dostanete se do skluzování poměrně rychle, protože ti, kteří se intenzivně netýkají tohoto tématu, nepřekračují povrchní všeobecné znalosti o zdravém stravování. Zvláště pokud jde o individuální potřeby a zdravotní vztahy, mnoho laických lidí je [...]

Vliv výživy na pleť

Kůže je náš největší tělesný orgán z hlediska oblasti. Má důležité úkoly, které musí splnit a zaslouží si pozornost. Obraz pokožky je nejen odrazem zdraví celého našeho organismu, ale také zdravou pleť zvyšuje atraktivitu. Jak můžeme podpořit naši pokožku, aby vypadala nejen dobře, ale také aby zůstala zdravá [...]