Příspěvky

Deset výživových tipů na Vánoce

Je to tentokrát znovu, přijdou Vánoce. Všude jsou jedle a láskyplně zdobené domy. Ze všech koutů to pěkně voní a nic nezůstane osvětleno. Zatímco adventní kalendář je plný, vždy jsme pozváni společností nebo přáteli na večeři. Na těchto schůzkách je obvykle slavnost a my [...]

Nejčastější příčiny plynatosti

Ve střevě se tvoří denně asi 10 litrů plynu. Jsme v rozpacích, když dáme trochu tohoto plynu svobodu a přijde do oblaku. Co s tím můžete udělat, zjistíte v následujícím průvodci nadýmáním. Nezáleží na tom, jestli se sehnete po padlém peru nebo když [...]

Takže zajistíte regulované trávení

Situace, kterou každý dříve zažil - máte pocit nafouknutí nebo dokonce máte bolesti břicha kvůli nedostatku pohybů střev. Stručně řečeno, trávení opravdu nechce hrát. Ale proč je to tak? Jak se vyvine opuchlé břicho? Jak dobré nebo špatné naše trávení závisí na naší stravě. Čím více střeva [...]

Ayurveda - Dieta dle Doshas a její rovnováhy

Co mají společné indiánské masáže, jóga a čistící procedury? Oni jsou všichni pod maskou Ayurvedy, indické tradiční holistické zdravotní výchovy. V holistickém učení by neměla být dieta ignorována, a proto hraje v Ajurvédě významnou roli. S pomocí správné stravy může být možné předcházet nemocem a [...]

Zajišťuje trávicí tekutina opravdu po vydatném jídle?

Po vydatném jídle je mnoho dobrých jedů po nočním uzávěru, což je trávicí schnapps. Schnapps skutečně podporuje trávení nebo je to jeden z mnoha mýtů? Aby mohla tato otázka podrobně zkoumat, v roce 2010 20 švýcarští vědci měli zdravé dospělé jíst syrové fondue. Obsažené procento tuku 32 by mělo správně trávit zažívací [...]

Cesta jídla

Za účelem zpracování živin obsažených v potravinách, jako jsou bílkoviny, tuky a sacharidy, naše tělo tráví hodně práce. Není divu, že po dlouhém jídle se cítíme unaveni a vyčerpaní. Zatímco krátký spánek o 30 minutách po obědě bude velmi klidný [...]

Hrušky jsou zvláště stravitelné

Pro některé je hruška jen malá sestra jablka. Ale jak se říká, jablka nelze srovnávat s hruškami. Hruška není kříž, nejedná se o jiné tvarované jablko, je to zcela nezávislé ovoce. Zdravé vlastnosti hruškových hrušek jsou velmi zdravé a existují [...]

zácpa

Jak se dostat do trápení Spousta lidí v dnešní době trpí zácpou, a tak je to fenomén, který může být velmi nepříjemný a ovlivňuje vaši pohodu. Existuje mnoho možných příčin - a všichni mají co do činění s naším moderním způsobem života. Nejen dav, ale především [...]

Kantinenkoma - tipy a triky k vyloučení

Kdo to neví? Jak se budete chovat k obědě slušné jídlo se všemi druhy dobroty a pak jste se vrátil do práce, únik únavy útoky. Kam po známém Mittagstiefu, který se také nazývá Kantinenkoma, přijde po dlouhém jídle a co s tím lze udělat? Jídelna babička jen v práci? [...]

Vánoční koření podporuje zdraví i po párty

Vánoční dny je zdravá strava pro mnoho lidí příliš krátká. Oni mají obavy o své hodnoty cukru a jater a obávají se významného přírůstku hmotnosti na čas po prázdninách. Skutečné obsahují četné lahůdky, ale také důležité a zdravé koření. Měli bychom je užívat mnohem častěji, protože je lze nalézt v každé kuchyňské skříni [...]