Grundlaget for ABC-teknologi er antagelsen om, at det er de ideer og evalueringer, der i sidste ende fremkalder frygtens følelse. De faktiske situationer selv har ringe eller ingen potentiel fare. Metoden er baseret på en streng adskillelse mellem vurderingerne og de respektive situationer. De negative ideer og programmer anerkendes og erstattes af positive muligheder. Grundlaget er analysen af ​​situationen. Hvilken situation er præcis givet? Hvad er faren i dem? Vurderingen foretages på baggrund af de detaljerede situationsbeskrivelser. De negative resultater er isoleret. Efter isolering af frygt tanker, er disse erstattet af nyttige muligheder. På grund af den positive forandring af tankerne omdirigeres det følelsesmæssige niveau. Ubehagelige følelser mindskes og neutraliseres. I mange tilfælde kan det være fornuftigt først at håndtere følelserne efter beskrivelsen af ​​situationen og spørg dig selv spørgsmålet: Hvad er så farligt, at disse følelser er berettigede? Hvis dette spørgsmål er blevet besvaret, kan de berørte, afgøre, hvad der er nødvendigt på en rationel måde, så situationen ikke længere truer. Først da kan du skifte til værdiansættelsesniveauet.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.