Udtrykket frygt ledelse forudsætter at man kan lære at håndtere frygt. Målet er at få nye oplevelser med hende. Dette er at reducere frygten og en normal håndtering af følelsen at blive lært. Frygthåndteringen er afhængig af forskellige metoder, der skal gøre det muligt for disse grundlæggende. En metode er konfrontationen med den angstfyldte situation. Samtidig forbedres den sociale opfattelse ved korrekt at vurdere andres signaler og reaktioner. Selvtillid er opbygget, og den berørte person får mulighed for at modstå kritik og også kritisere sig selv. Frygshåndtering tjener også til at skabe selvværd og selvtillid. For at uddanne disse færdigheder er der forskellige teknikker til rådighed, der anvendes inden for forvaltningen af ​​angst. Fokus er selvhjælp. De enkelte teknikker er derfor designet således, at de kan udføres uden instruktioner. Metoderne giver i sidste ende mulighed for nye oplevelser, der reducerer angst.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.