Kropsorienterede afslapningsprocedurer har en direkte virkning på kroppen og skal påvirke kropsfunktioner. Samlet set opnås en afslapning ved indflydelse, som lindrer forskellige symptomer og problemer. Ofte anvendes procedurerne til angst og stress. Men også andre psykiske og fysiske sygdomme kan lindres. Den tilsigtede effekt kan opnås på helt forskellige måder. I mange tilfælde opnås afslapning i en hvilestatus, hvor kunden ligger eller sidder. Der er dog også metoder, hvor effekten opnås gennem målrettede bevægelser og aktivitet. Derudover er der metoder, der er effektive gennem en speciel, skræddersyet til kravene om vejrtrækningsteknik. Alle metoder stimulerer den parasympatiske og således hæmmer effekten af ​​den sympatiske. Som følge heraf falder muskeltonen. Hjertefrekvensen sænker og iltforbruget reduceres. Pusten bliver roligere, lavere og mere jævn. Derudover er der andre positive virkninger, der bringer fysiske symptomer tilbage til normal. Da angst og stress altid forekommer på tre niveauer, påvirker påvirkning af kroppens niveau også det kognitive niveau og adfærdsniveauet. Derfor falder både angst og stress.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.