Kognitive metoder en persons opmærksomhed er fokus. Begrebet kognition opsummerer tanker, holdninger, evalueringer og overbevisninger. Det fælles træk ved procedurerne er, at de er ansvarlige for deres følelser, adfærd og fysiske reaktioner. Procedurerne bygger på menneskers læring og tænkning. Inden for de kognitive metoder skal en person lære at ændre sit perspektiv og den tilhørende evaluering af en situation. På den måde ignoreres fortiden, så fokus på nutiden er i centrum. Behandlingen af ​​de nuværende værdiansættelser fører til sidst til en positiv forandring i fremtiden. Fokus er på konkrete problemer, som er eksemplariske for personens vurderinger og tænkestrukturer. Ved hjælp af forskellige teknikker kan situationen analyseres. Da kognitive processer flyder ind i mange områder, kan ændring af en rating i et område også udløse en ændring i adfærd i andre afsnit. Et eksempel herpå er indstillingerne. De foregår på det kognitive niveau, på følelsesmæssigt niveau og på adfærdsniveau. Hvis det kognitive niveau ændres, kan de to andre også ændres. Det samme gælder i princippet for angst og stress, hvor der findes lignende mekanismer. Derudover kan procedurerne anvendes på mange problemer på alle områder af livet.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (3 Bedømmelser, gennemsnit: 4,67 af 5)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.