Wer Håndtere kriser ønsker, han skal være parat til at sige farvel til gamle og velkendte regler. En krise er altid oplevet som en truende situation. Derfor er hun ofte forbundet med en følelse af angst. Imidlertid repræsenterer dette i det væsentlige en ændring, der går sammen med genfortolkningen af ​​rolle og selvbilleder. De gamle og velkendte adfærdsmønstre kan ikke længere bruges i denne situation. Menneskens sikkerhed er tabt. Særligt forskellige stadier af livet, såsom overgangsalderen, afgang af børn eller forældres død kan føre til alvorlige kriser. En krise er altid en kreativ proces, der løber i flere faser. Disse faser gennemføres altid, hvorved varigheden af ​​den enkelte periode kan variere meget og afhænger af personligheden. I første fase er der et chok. Personen føler sig lammet. De gamle ordninger virker ikke længere. Umiddelbart derefter forekommer en benægtelse af udløserhændelsen. Den berørte person klæber til de gamle virkeligheder. I den forberedende fase forsøger den pågældende at anvende den kendte og eksisterende adfærd for at løse problemet. Kognitiv indsigt opstår, når problemet ikke kan løses på denne måde. Følerne om udløseren og den faktiske krise er oprindeligt afvist og senere tilladt. Var smerte og frygt i baggrunden, før de blev bragt tilbage til overfladen i denne fase. Det kommer til inkubationsfasen, hvor der hersker stærk selvtillid. Det erkendes, at de kendte adfærdsmæssige ordninger ikke kan anvendes. Det kan føre til depression, som lammer krisen. Efter et stykke tid kommer indsigt og integration. Løsningerne synes let at komme forbi. Nye forbindelser genkendes. Lægerne omorienterer deres liv og lærer nye adfærdsmønstre, som kan anvendes til den nye situation. I den sidste fase gennemføres de nye adfærd i virkeligheden. Hvis de ikke er tilstrækkelige, vil de blive rettet igen. Hvis de nye ordninger lykkes, så er krisen forbi. Hvis du vil overvinde kriser, skal du altid gennemgå alle faser. Hvis en sektion undertrykkes, kan dette have negative konsekvenser. I nogle tilfælde er der behov for assistance i form af terapi eller rådgivning, da de personlige krav til at klare det ikke er tilstrækkelige.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.