Die Lysterapi er en terapi, der anvendes i forskellige sygdomme. For eksempel kan det bruges til at behandle atopisk dermatitis. Derudover omfatter andre anvendelser depression og søvnforstyrrelser. Basis for terapien er bestråling med et stærkt lys. Denne procedure betegnes også som et let brusebad. Ansvarlig for effektiviteten er lamperne. Lysbehandling bruger normalt dem med en lysstyrke på ca. 10000 Lux, hvor strålingen varer ca. 30 minutter. Derudover kan et let brusebad påføres over en periode på to timer ved en kraft i 2500 Lux, hvorved effekten mellem de to varianter er sammenlignelig. Virkningen af ​​terapien opstår gennem neurobiologiske processer. Om natten frigives melatonin, som spiller en afgørende rolle i depression. Lysterapi-anordningen stopper produktionen, hvilket skaber en stemningsfremmende effekt. Især med vinterdepression, er underforsyningen af ​​lys - som det er typisk om vinteren - løst. Lysteraplampen skal derfor bruges om morgenen, da effekten er den stærkeste her. Dette gælder især, hvis du vil behandle depression med lysterapi. Antallet af lette terapi lux svarer til en skyggefuld sommerdag til halvtime ansøgningen. For ansøgningen på to timer er tallet stadig langt under lysforholdene på en overdækket vinterdag. Derfor anbefales især applikationen om vinteren. Om sommeren kan lysterapi også udføres ved at sidde i solen. Især dem, der føler sig trætte og deprimerede om vinteren, bør udføre en lysterapi-test, fordi symptomerne normalt kan løses.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.