Under udtrykket mestringsstrategier Det opsummerer måder at hjælpe en person med at håndtere en begivenhed. Dette kan gøres spontant eller initieres af terapeuter og konsulenter. De består af evnen til at håndtere konstruktivt med stressfulde begivenheder eller omstændigheder. Omstændigheder og begivenheder er normalt forbundet med angst. Coping strategier kan også være nødvendige for livstruende skader og sygdomme. De fleste af disse består af en perceptuel træning, så de frygtfyldte ideer og situationer kan mærkes på et tidligt stadium. Derfor er en patient i stand til at regulere dem, inden de udnytter symptomerne fuldt ud. En anden form for strategierne består i genfortolkning af signaler eller en komplet revurdering. Metoderne gælder også meget for opfattelsen af ​​objekter eller situationer. Disse er kognitive procedurer, da de gentagne gange anvendes i psykologisk rådgivning og i terapi. De sidste varianter af coping-strategier består af øvelser, der sigter mod at ændre adfærd. Disse kan effektivt reducere angst og stress. Da disse følelser er til stede i mange psykiske sygdomme, kan strategierne bruges sammen med en anden terapi.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.