Ud over det fysiske niveau og adfærdsniveauet påvirker stress altid det kognitive niveau. Derfor kan du mental stress reaktionudløses. Mental stress respons er en indikation af forestående udmattelse og ubalance. Resultatet er, at de mentale reserver ikke længere er tilstrækkelige til at klare stresset. Det forårsager irritabilitet, træthed, nervøsitet, social tilbagetrækning og udsving i præstations- og koncentrationsproblemer. Problemerne kan blive kroniske i lang tid og derfor føre til et udbrændingssyndrom. Derfor er det nødvendigt at træffe passende foranstaltninger til at give energi til kroppen, så situationerne kan styres.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.