Stress og udbrændthed har en meget tæt forbindelse. Årsagen til udbrændthed er altid stress. I en stressreaktion forbruges energier, der normalt genoprettes i en hvilende fase. Hvis dette ikke kan ske, vil der opstå en situation, hvor træthed fortsætter. Resultatet er en komplet fysisk og mental træthed, en slags kronisk overkrævende tilstand kaldet udbrændthed. Symptomerne er meget minder om depression. De ledsages af et massivt deprimeret humør. Derudover opstår søvnforstyrrelser og stærkt reduceret præstation. Ud over disse meget tydelige symptomer kan der være andre fysiske og psykologiske symptomer. Stress er faktisk en medfødt reaktion, som i det væsentlige er en alarmreaktion, der muliggør tilpasning. Grundlaget for stress er ankomsten af ​​eksterne stimuli, der kaldes stressorer. Samlet repræsenterer det en byrde for organismen, som er betinget af interne og eksterne stimuli. Interne stressorer omfatter kropslige funktioner som hjerterytme, angst, sved, fysisk arbejde og lignende. Eksterne stressorer er deadline tryk, overdrevne krav til tab og andre stimuli, der påvirker individet.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.