Stress er en reaktion, der er medfødt. Det er i det væsentlige et alarmrespons, der muliggør justering. Grundlaget for stress er ankomsten af ​​eksterne stimuli, der kaldes stressorer. Det repræsenterer en total byrde på organismen, som er betinget af interne og eksterne stimuli. Interne stressorer omfatter kropslige funktioner som hjerterytme, angst, sved, fysisk arbejde og lignende. Eksterne stressorer er deadline tryk, overdrevne krav til tab og andre stimuli, der påvirker individet. Inden for termen kan der adskilles adskillige typer. Betegnelsen hyperstress forstås at betyde overdreven stress. Desuden er disstressen til stede, hvilket er en dårlig byrde. Selvom lidt er kendt i offentligheden, er der dog også god stress. Dette hedder Eustress. Hypostressen er desuden kendt, hvor der er for lidt stress. Selvom det ikke er indlysende, kan for lidt stress få alvorlige fysiske konsekvenser. Symptomerne ligner dem, der findes i hyperstress. Desuden er Eustress en form, som motiverer og hjælper med at klare det daglige behov. Forskellen mellem Eustress og Disstress er den kognitive og subjektive vurdering af en person. Hvis et for stort stressniveau opretholdes over en længere periode, opstår der udbrændthedssyndrom.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.