Under udtrykket stressresistens Det skal forstås, at en person har øget fysisk og mental kapacitet. Derfor udløser eksterne og interne stressorer kun symptomer på stress kun sent. Grundlaget for modstanden er bedømmelsen af ​​personen. Allerede i 1970er årene blev det anerkendt, at ikke stimuli som sådan er ansvarlige for frigivelse af stress. Det er snarere de vurderinger, der er ansvarlige for fænomenet. Hvis en stimulus ikke opleves som truende, og de tilgængelige ressourcer betragtes som tilstrækkelige, vil stressresponset være forbi. Stressmotstanden er baseret på, at vurderingerne klassificerer en situation som en udfordring, som har en aktiverende og stimulerende virkning. Det kan også erhverves gennem træning. Samtidig er der mange forskellige måder at påvirke ratings på. Udover afslapningsøvelser kan kognitiv omstrukturering og lignende udføres. På samme tid kan stresstærsklen i høj grad forøges ved visse ordninger, så stresset bliver forsinket.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (2 Bedømmelser, gennemsnit: 3,00 af 5)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.