Betegnelsen stress er grundlæggende neutral. Men udover det skadelige stress er der også nyttige spændingsmobiliserende energier, der så kan bruges til at udføre opgaverne. Dette stress kaldes Vitaliserende stress eller Eustress. Dybest set har mennesker altid en tilstrækkelig mængde stress. Det er skadeligt, hvis der er for meget eller for lidt. Derudover er det afgørende, om situationen eller aktiviteten opfattes som behagelig eller ubehagelig. Vitaliserende stress opstår, når en behagelig aktivitet udføres, og når der desuden findes en individuelt optimal udnyttelse. I dette tilfælde kanaliseres energien for at gøre det muligt at nå målet. Når målet er nået, opnås tilfredshed, som i mange tilfælde kombineres med dyb glæde. Søgningen efter aktiviteter, der favoriserer denne positive form for stress, er også en måde at aktivt spore stress på. Især med høj stress på arbejdspladsen eller hverdagen bør derfor altid være en kompenserende aktivitet, der er forbundet med vitalisering af stress.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.