Under udtrykket Yoga Forskellige mentale og fysiske øvelser baseret på en indisk filosofisk doktrin forstås. I centrum af dette er vejen til Gud. Der er ingen udtrykkelig henvisning til en bestemt sti, så der er forskellige doktriner, der fører til forskellige navne. Det er derfor en indisk filosofisk skole, hvoraf i alt seks sammenlignelige karakteristika er til stede. Yoga forener hinduistiske og buddhistiske rødder i en enhed. Imidlertid er denne tilgang næppe praktiseret i vestlige lande. En holistisk tilgang er snarere i forgrunden, som skal skabe balance mellem krop, sind og sjæl. For at opnå dette overføres implementeringen til praksis. Det kan være både meditativt og kropsrelateret. Øvelserne bruges ofte til at udvikle ens personlighed. Hertil kommer, at fremme af sundhed er fokus. Psykiske og fysiske virkninger er allerede bevist ved studier. Specielt i søvnforstyrrelser, angstlidelser, hoved- og rygsmerter og stress har undersøgelserne haft en positiv indflydelse. # På grund af den beroligende og balancerende virkning benyttes den ofte som forebyggende foranstaltning mod stress. I nogle tilfælde er omkostningerne dækket af sundhedsforsikringen, da brugen af ​​yoga kan forhindre stressrelaterede konsekvenser.

Hvordan kan du lide dette indlæg?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen bedømmelser endnu)
Indlæser ...


0 Kommentarer

Din kommentar

Deltag i diskussion?
Forlad os din kommentar!

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.