Αδυνάτισμα: Με φυσικούς μαστοφόρους

Γιατί να ασχοληθείτε με τις ακραίες δίαιτες όταν περνάτε μέσα από ορισμένα τρόφιμα εξίσου γρήγορα μείωση ή ακόμα και κάποιο χρυσό χρυσό μπορεί να αποφευχθεί; Αυτοί οι οκτώ φυσικοί καυστήρες λίπους καθιστούν δυνατή την απώλεια βάρους:

Το τσίλι και το τζίντζερ

Η ορατότητα είναι καλή - ειδικά εάν θέλετε να καψετε λίπος. Δύο θαύματα μπαχαρικών, τα οποία ζεσταίνουν σωστά και αφήνουν τα κιλά να πέσουν με τσίλι και τζίντζερ. Η πρώτη περιέχει την ουσία καψαϊκίνη. Το αλκαλοειδές ενεργοποιεί μια διέγερση θερμότητας και θερμότητας στο σώμα, η οποία αυξάνει την κατανάλωση ενέργειας στο σώμα για να αντισταθμίσει την αυξημένη παραγωγή θερμότητας - η οποία με τη σειρά της καίει θερμίδες! Το τζίντζερ έχει επίσης πικάντικα συστατικά όπως τζίντζερ. Και πάλι, η θερμογένεση, έτσι η παραγωγή θερμότητας του ίδιου του σώματος, και η κυκλοφορία και η πέψη διεγείρονται. Μία υψηλότερη κατανάλωση ενέργειας και ένας βελτιστοποιημένος μεταβολισμός είναι το αποτέλεσμα.

Πράσινο τσάι και καφές

Η γαλλική πολυφαινόλη και επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) στο πράσινο τσάι βελτιώνει την καύση λίπους. Σύμφωνα με μερικές μελέτες από την Ασία, τέσσερα με πέντε φλιτζάνια την ημέρα για να βοηθήσουν στην μείωση του λίπους. Ως συμπλήρωμα διατροφής, το πράσινο τσάι είναι ιδανικό.

Ο καφές περιέχει πράσινο τσάι καθώς και καφεΐνη και νιασίνη, οι οποίες επιπλέον διεγείρουν την καύση λίπους. Τα δύο συστατικά αυξάνουν τις δαπάνες ενέργειας - μέχρι το 100 μπορούν να καούν περισσότερες θερμίδες! Ήδη δύο φλιτζάνια καφέ φέρνουν καθημερινά το αποτέλεσμα. Ωστόσο, ο καφές πρέπει να απολαμβάνει μαύρο, καθώς οι επιπλέον θερμίδες στο γάλα και τη ζάχαρη εξουδετερώνουν το αποτέλεσμα.

Νερό και γκρέιπφρουτ

Σε αντίθεση με τους χυμούς, το γάλα και τις σόδες, το νερό δεν περιέχει μόνο θερμίδες, αλλά όποιος πίνει ένα λίτρο νερό ανά ημέρα μπορεί επίσης να χάσει βάρος με μεγαλύτερη επιτυχία, σύμφωνα με ερευνητές του Charité στο Βερολίνο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να σιγουρευτείτε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για να πίνετε αρκετά.

Ένας άλλος δολοφόνος λίπους είναι η γκρέιπφρουτ. Αυτή η φήμη οφείλεται στην πικρή ουσία naringin, η οποία διεγείρει την παραγωγή λίπους στο ήπαρ. Επηρεάζει τρεις πρωτεΐνες από τη στιγμή που μεταβολίζεται, η οποία διεγείρει την κατανομή του λίπους και μειώνει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης στο σώμα.

Αρνί και κρεμμύδια

Το κρέας αρνιού περιέχει L-καρνιτίνη. Αυτή η ουσία που μοιάζει με βιταμίνη αυξάνει την καύση λίπους, όπως επιβεβαιώνεται από μερικές μελέτες. Τα κρεμμύδια, από την άλλη πλευρά, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τα λιπίδια του αίματος και το σάκχαρο του αίματος λόγω των αντιοξειδωτικών επιδράσεων των συστατικών - οι υπερβολικές λίβρες δεν έχουν καμία πιθανότητα! Επιπλέον, η L-καρινιτίνη έχει τη θετική παρενέργεια της αναστολής της φλεγμονής παρεμποδίζοντας τις καταθέσεις στα αιμοφόρα αγγεία λόγω της LDL χοληστερόλης.

Online συμβουλές - η σύστασή μας

Οι σύμβουλοι αυτοί είναι επί του παρόντος διαθέσιμοι για λεπτομερή διαβούλευση σε αυτόν τον τομέα και απαντούν στις ερωτήσεις σας.

Δεν βρέθηκαν συμβούλοι.
0 Σχόλια

Το σχόλιό σας

Συμμετέχετε στη συζήτηση;
Αφήστε μας το σχόλιό σας!

Schreibe einen Kommentar

Διεύθυνση e-mail σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με * υπογράμμισε.