Hollywood Star Diät

Seit jeher interessiert sich der Otto Normalverbraucher für die Geheimnisse der Reichen und Schönen. Wie schaffen die es nur, immer so umwerfend auszusehen und auch nach Weihnachten und Silvester immer noch einen Waschbrettbauch vorzuweisen? Und geht es da mit Hexerei und Magie zu, wenn Supermodels wie Heidi Klum nur drei Wochen nach der Geburt Ihres x-ten Kindes wieder eine Victoria’s Secret Show laufen und dabei aussehen wie ihre gerade volljährigen Kolleginnen?

Nun, zumindest eines der vermeintlichen Geheimnisse der Stars ist an die Öffentlichkeit geraten: Die so genannte Hollywood Star Diät. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie weiter.

Wie funktioniert die Hollywood Star Diät und worauf muss ich achten?

Bei der Hollywood Star Diät handelt es sich im Grunde um eine kalorienreduzierte, eiweißreiche Trennkost. Auf Kohlenhydrate und Fette wird weitestgehend verzichtet, wohingegen frisches Obst, wie vor allem die Ananas, gern in den Speiseplan mit eingebaut werden. Das liegt hauptsächlich an der den Gewichtsverlust unterstützenden Wirkung der tropischen Früchte, wie sie auch in unserem Artikel zur „Ananas Diät“ ausführlich beschrieben wird.

Ansonsten werden die mickrigen 600 bis 800 kcal pro Tag hauptsächlich durch Meeresfrüchte, Fisch, mageres Fleisch und Gemüse aufgenommen.

Für wen ist die Diät geeignet und handelt es sich dabei wirklich um einen Geheimtipp?

Die Diät ist für jeden geeignet, der schnell eine kleine Menge Gewicht abnehmen möchte. Durch den hohen Eiweißanteil und die niedrige Kalorienzufuhr eignet sich dieses Ernährungsprogramm jedoch nicht zur dauerhaften Ernährungsumstellung. Des Weiteren müssen Sie während der Durchführung mit Heißhungerattacken und nach Beendigung mit dem so genannten Jojo-Effekt rechnen.

Da die Hollywood Star Diät zudem sehr einseitig ist, drohen neben dem Motivationsverlust auch Mangelerscheinungen, die wiederum gesundheitliche Schäden nach sich ziehen können. Uneingeschränkt können wir diese Diät also nicht empfehlen.

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