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So hältst Du Deine Blutgefäße gesund

Mit den richtigen Lebensmitteln kann jeder etwas Gutes für seine Blutgefäße tun, so lassen sich unnötige Arztbesuche durch eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten und Co. vermeiden. Dennoch, eine Therapie können sie allerdings nicht ersetzen. Auf Vollkorn basierende Produkte Vollkornprodukte sind wunderbar für unseren Körper. Sie regulieren den Cholesterinspiegel und senken das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu […]

Superfoods - Was dich gesund hält Teil 2

Viele Lebensmittel sind heutzutage nicht mehr einfach nur lecker, sondern sie unterstützen nebenbei auch noch unsere Gesundheit. Auch haben einige besondere Lebensmittel sogar den Ruf uns schöner zu machen. Hier eine Auswahl von diesem Superfood. 6. Acai-Beeren Acai-Beeren stammen von der südamerikanischen Kohlpalme und sind reich an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren. Durch ihre Menge […]

Superfoods - Was Dich gesund hält Teil 1

Bei den Superfoods handelt es sich um Lebensmittel, die nicht nur schlank, sondern auch schön machen. 1. Baobab Die Baobab ist eine Frucht des afrikanischen Affenbrotbaums. Das Fruchtfleisch ist aufgrund der großen Mengen Vitamin C und B6, Eisen und Kalzium sehr gesund. Die Ballaststoffe begünstigen die Verdauung. Nachweislich kann Baobab den Blutzuckeranstieg nach dem Essen […]