Comment jouissons-nous?

Dans une étude, l’Institut de l’Université de Göttingen a découvert que la nourriture arrivait à la troisième place juste après la détente et le calme. De l’air pur et du temps en famille, l’amour et le flirt font aussi partie de la "vie genießen"Pour cela.

Mais comment jouissons-nous correctement?

Afin d'être plus attentifs avec nos sens innés, nous devons les entraîner régulièrement avec beaucoup d'endurance, sinon ils vont dépérir. Le moyen le plus simple de le faire est de vous interroger: "De quoi ai-je besoin maintenant?", "Qu'est-ce qui me détend?", "Qu'est-ce qui me satisfait?" Ou "De quoi voudrais-je jouir maintenant?". Cela aide aussi à se souvenir et à redécouvrir les goûts et les plaisirs de l’enfance. Nous devrions nous concentrer sur l'ici et maintenant et ne pas faire plusieurs choses en même temps pour nous concentrer sur le présent. Plus nous sommes intenses et attentifs, plus nous ressentons profondément le moment de plaisir.

Stimuler les sens

La perception sensorielle est favorisée en l'exposant à de nouveaux stimuli, tels que l'inhalation profonde de l'air épicé de la forêt ou la marche pieds nus dans un pré. Le plaisir active et stimule les régions du cerveau qui nous procurent une sensation de bien-être tout en augmentant le volume du cerveau. De belles expériences favorisent la santé et renforcent le système immunitaire. La jouissance n'est pas une question d'argent. Contre le tueur de plaisir dans la vie quotidienne, on vient aussi avec un pain délicieusement parfumé, fraîchement cuit au four avec du beurre et du sel ou avec une musique calme et stimulante avec un massage en couple.

Défendez le temps de plaisir pendant lequel vous éprouvez le goût de vivre ou essayez de profiter de l'anticipation. Cependant, vous devez vous assurer que vous ne ressentez aucune sensation de satiété. Ce n’est que par une phase d’abstinence et de perception détaillée que vous pourrez vous amuser. Trop beau, pose nos revendications et nous avons besoin de plus en plus d'entre eux pour obtenir le même plaisir qu'auparavant. Je préférerais y consacrer un peu de temps ou différer le plaisir de ressentir une satisfaction renouvelée

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