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Tipps zur Rauchentwöhnung: Möglichkeiten und Grundsätze

Das Rauchen ist eine Sucht. Deshalb greifen beim Verzicht auf den „blauen Dunst“ verschiedene Mechanismen, die sowohl zu körperlichen als auch zu psychischen Symptomen führen. Eine ideale Methode der Rauchtentwöhnung gibt es nicht. Vielmehr kann das Aufhören mit dem Rauchen nur mit Hilfe einiger Tricks erleichtert werden. Von Motivation und dem richtigen Zeitpunkt Grundsätzlich braucht […]

Tipps gegen Wasser im Ohr

Auch in Deutschland sind die Freibäder dank Sonne und sommerlichen Temperaturen gut besucht. Doch beim Plantschen passiert es der einen oder anderen Badenixe auch mal, dass Wasser ins Ohr gelangt. Das kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein, also heißt die Devise „Schnell raus mit dem Wasser“. Leider ist das nicht immer so einfach wie es […]

Diese Behandlungen sind teuer und überflüssig

Geht es uns schlecht, suchen wir einen Arzt auf und gehen davon aus, dass er uns helfen kann. Nach einer Diagnose gibt der Arzt eine Behandlungsempfehlung, an die sich die meisten halten, da sie es selbst nicht besser wissen. Die Schweizerische Gesellschaft für Allgemeine Innere Medizin (SGAIM) veröffentlichte nun eine Liste mit unnötigen Behandlungen, die […]

Ist mein Heilpraktiker seriös?

Nicht immer sind Antibiotika die richtige Wahl, aber welche Alternativen gibt es, wenn man tatsächlich krank ist? Wer nicht sofort Antibiotika nehmen möchte oder einfach so eine Alternative zur gängigen Schulmedizin sucht, kann einen Heilpraktiker konsultieren. Die Ergebnisse dieser Behandlungen können ebenso erstaunlich sein, wie die der Schulmedizin. Doch auch in dieser Branche gibt es, […]

Volkskrankheit Rückenschmerzen – was wirklich hilft

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter der Volkskrankheit Nummer eins: an Rückenschmerzen. Dies ist inzwischen nicht mehr nur eine reine Mutmaßung, sondern wurde anhand verschiedener Studien bewiesen. Eine Studie der Betriebskrankenkasse BKK, die Mitte Dezember 2013 veröffentlicht wurde, ergab etwa, dass Rückenschmerzen zu den häufigsten Ursachen für Ausfalltage bei Arbeitnehmern zählen. Für diese Studie wurden die Daten von […]

Tipps gegen typische Bürobeschwerden

Über 50 Prozent der Deutschen arbeiten im Büro und kennen die typischen Beschwerden, die durch das zu lange Sitzen ausgelöst werden. Nacken- und Rückenschmerzen, müde Augen, schwere Beine sowie Kopfschmerzen und Schmerzen in den Gelenken sind für einen Großteil der im Büro arbeitenden Bevölkerung alltäglich. Sowohl das Arbeiten am Computer als auch das stundenlange Sitzen […]

Tipps gegen vermehrtes Schwitzen

Hitzewellen sind aufgrund des Klimawandels auch in unseren Breitengraden keine Seltenheit mehr. Trotzdem muss der Alltag weitergehen. Beruf, Kinderpflege und die Schule können während der heißen Phasen nicht immer pausiert werden. Daher sind Tipps dazu, wie man das Schwitzen regulieren kann, immer gern gesehen. Natürlich funktioniert jedes Kühlsystem des Körpers individuell. Daher ist auch so […]

Tipps für die Versorgung von kleinen Wunden im Alltag

Jeder kennt es: Eine kleine Unachtsamkeit und schon hat man sich beim Kartoffeln schälen in den Finger geschnitten oder ist bei einem allzu ambitionierten Sprung auf der Nase gelandet und hat sich das Knie aufgeratscht. Alles halb so wild, sagt auch Ernst Tabori, ärztlicher Direktor des Deutschen Beratungszentrums für Hygiene in Freiburg. Der Experte gibt […]

Sport im Früh-Herbst

Das Wetter derzeit mutet ja etwas an, wie das Wetter, das man dem April nachsagt. Mal zu heiß, dann Dauerregen, verbunden mit einem Temperatursturz um 20° Celsius – nicht schön. Der Volksmund spricht bekanntlich dazu. dass es kein schlechtes Wetter gibt, nur falsche Kleidung. Aber das hat auch Grenzen. Speziell beim Thema Outdoor-Sport. Was ist […]

Seitenstechen? Das wirkt

Die meisten kennen das Phänomen des Seitenstechens schon vom Schulsport. Man läuft und schon nach kurzer Zeit beginnt eine Seite unangenehm zu ziehen und zu stechen. Die Ursache für das lästige Seitenstechen ist noch nicht entdeckt worden. Es gibt jedoch ein paar Theorien, wie es überhaupt zum Seitenstechen kommen kann. Die meisten Experten gehen davon aus, dass […]