Die Dampfsauna ist ein Raum, der hohe Temperaturen beinhaltet. Im Gegensatz zu einer normalen Sauna wird bei der Dampfsauna eine hohe Luftfeuchtigkeit erzielt. Diese wirkt direkt auf den Körper ein und erzeugt daher die gewünschte Wirkung. Es handelt sich daher um einen Sammelbegriff, der verschiedene Variationen umfasst, die sich durch die Temperatur und die Aufgüsse unterscheiden. Auch der Zusatz von Aromaölen ist möglich, sodass bei dieser Variante eine gute Wirkung auf die oberen Atemwege gegeben ist.

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