Hypnose ist ein Verfahren, bei dem eine tiefe Entspannung sowie ein tranceähnlicher Zustand erreicht wird. Dadurch kann der Therapeut direkt das Unterbewusstsein erreichen. Grundsätzlich handelt es sich beim angestrebten Zustand um eine Mischung aus Wachen und Schlafen, wie er in ähnlicher Form kurz vor dem Einschlafen erreicht wird. Die Hypnose kann sowohl therapeutisch als auch zur Entspannung eingesetzt werden. Zugleich werden oftmals auch esoterische Methoden wie die Rückführung auf diese Weise durchgeführt.

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