Social Jetlag

Social Jetlag ist ein Begriff aus der Chronobiologie. Jeder Mensch folgt einer „inneren Uhr“. Der Social Jetlag entsteht dann, wenn diese missachtet wird, sodass der Mensch gegen seine natürliche Ausrichtung verstößt. Die Folgen können Konzentrationsschwächen bis hin zu chronischer Müdigkeit sein. Die Problematik kann zudem auch Burnout fördern und zu gesundheitlichen Problemen führen.

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