Az ősbetegségek megelőzése

Sokak számára ez Herbst a legszebb szezonban. Minden színes és a természet felkészül a hideg évszakra. A szépség azonban egészségügyi problémák miatt felborul. A megfázás és más betegségek gyakoribbak. Azonban ezek a problémák ellensúlyozhatók.

Bőr és ízületek

Mindenekelőtt a bőrt fel kell készülni a hideg évszakra, hogy ne szárítsa ki, és ne okozzon kellemetlen repedéseket. Ezzel szemben a mandulaolajos masszázs segíthet. Az olajat fel kell melegíteni, hogy különösen jól behatoljon a bőrbe, és elérje a kívánt hatást. A vérkeringés növelése és az ízületi problémák enyhítése érdekében ajánlott olajos masszázs használata szezámolajjal, amely kiegészíthető citromfű esszenciákkal. A melegvizes fürdő tökéletesen kiegészíti az eljárást. A bőr és az ízületek leesnek. Az alkalmazásoknak azonban rendszeresen meg kell őrizniük a hatás megőrzését.

Meg kell erősíteni az immunrendszert

Nem csak a bőr és az ízületek kell igazítani a szezonban. Emellett az immunrendszer gyorsan felborulhat. Ebből a célból különböző lehetőségeket lehet alkalmazni, amelyek hozzájárulnak az egészségügyi helyzet javulásához. A hideg megakadályozásához például a repcemagolajat meg lehet dörzsölni az orrban. Alternatív megoldásként a tengeri só orrspray segít az orr nedvességének és így a kórokozók elhárításának.

A propolisz granulátumok szintén olyan szerek, amelyek támogatják az immunrendszert. Ez a méhek terméke. Ha a granulátumot naponta ötször egy csipetnyi adagban veszik fel, különösen a fagociták erősödnek. Ezek fontosak a kórokozók megőrzésében, ami javítja az egészséget.

Az emésztést is meg kell erősíteni. Itt van, hogy különösen könnyű ételeket kell enni. Ezek az ételek gyümölcsből, zöldségből és halból készülhetnek. A húst és a kolbászt csak mérsékelten kell elfogyasztani. A tej és a tejtermékek számos értékes anyagot tartalmaznak, amelyek felhasználhatók az egészség növelésére.

A pszichés erősítése szintén elősegíti az immunrendszer erősítését

Nem csak a fizikai egészséget kell fenntartani. A psziché az alacsonyabb fényhatásoktól és a különleges őszi hangulattól is szenved. Itt a pihenés a helyes módja annak, hogy a psziché helyes hangulatban legyen. Ebben az esetben hasznos az olajlámpák használata. Ösztönözik azokat az ízeket, amelyek megnyugtató hatással bírnak. Melissa különösen élénkítő hatást fejt ki, és így eloszlathatja a fáradtságot és a melankolást. Ugyanez vonatkozik a levendulaolajra is, ami szintén pihentető hatással bír. Különösen lefekvéskor az ízek csodákat tesznek. A test nyugodt, majd az éjszakára állítható.

Kerülni kell a TV-t. Helyettesíthető egy jó könyvvel és egy kakaóval. Mindkettő hozzájárul a pihenéshez és segít a jó éjszakai alvásnak. A viszályt és a hektikusokat el kell kerülni. Mindkettő növeli a stresszt. Pontosan ez a stressz az immunvédelem meggyengüléséhez vezet, így a kórokozóknak jobb esélyük van. A pihenés ezért nem csak a léleknek, hanem az egészség egészének is.

Online tanácsadás - ajánlásunk

Ezek a tanácsadók jelenleg részletes konzultációra érhetők el ezen a területen, és válaszolnak a kérdéseire.

Nem találtak tanácsadót.
0 Hozzászólások

A megjegyzésed

Részt vesz a vitában?
Hagyja nekünk a megjegyzést!

Leave a Comment

Az Ön e-mail címe nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve * kiemelve.