Vistano témák

VISTANO Egészség - tudás Fő témánk az egészségügy területén ... összeállítani és elkészíteni az Ön számára

Wellness

A wellness támogatja a fizikai és mentális jólétet, és így megakadályozza a stresszt és a betegségeket

Wellness

Wellness és pihenés az egészségért

Wellness és pihenés az egészségért - Ezekben a kifejezésekben a fizikai, szellemi vagy érzelmi jólétet javító módszerek és alkalmazások értettek. Turisztikai létesítmények, szállodák, gyógyfürdők és uszodák masszázsokat és fürdőket kínálnak a "Wellness" néven. Gyakran a wellness a passzív passzív formában van. Emellett az emberek ezt a kifejezést használják az ünnepekhez való csatlakozáshoz. Ritkán a wellness az aktív testmozgás szempontjából szükséges. A "wellness" kifejezés többek között az alábbi területeken alkalmazható: tudatos étrend, tudatos testmozgás, tudatos természetfelhasználás és stimulánsok, valamint relaxációs és stresszkezelési módszerek, például autogén tréning, meditáció vagy szauna és masszázs. Ebben az értelemben gyakran beszélnek az Orvosi Wellnessről. Az egészségügyi problémákkal küzdőknek megfelelő kurzusokat kínál számos egészségügyi biztosítótól és számos gyógyhelytől.

Lélek és egyensúly

Az élet ma nagyon hektikus és stresszes, így Lélek és egyensúly elakadhat, és a jólét eltűnik. Stresszvizsgálatok azt mutatják, hogy a németek nagy száma egyre élénkebbé válik az életben. Különösen fontos a fizikai és szellemi jólét szempontjából, hogy az élet harmonikus egyensúlyban van. A test és a lélek összeegyeztetése érdekében ajánlottak a relaxációs gyakorlatok. Ezek segítenek a felnőtteknek, hogy elkerüljék a stresszt és a határidőt. Például ebédszünetben elképzelheti, hogy egy sivatagi szigeten él. A jóga gyakorlatok és az autogén tréning is nagyon hatékonyak. A belső egyensúly eléréséhez elég sok alvás (legalább hét óra), kiegyensúlyozott étrend, hatékony stresszkezelés és a megfelelő testmozgás. Már 20 perces járás segít a káros ízű stressz hormonok csökkentésében.

hajápolás

szép Haj egy jól ápolt külső részhez tartoznak. A hajápoláshoz a kozmetikai iparban számos termék áll rendelkezésre. A samponok, kondicionálók és kúrák, hajspray, hab és viasz mellett, de túl sok ilyen termék nem hatékony. Épp ellenkezőleg, azok, akik túlságosan hajáztatják, veszélyeztetik a fejbőr egészségét, ami legrosszabb esetben hajhulláshoz vezethet. Túl forró fújás, formázás és gyakori festés vagy színezés megtörheti a hajat. A hajat hetente kétszer vagy háromszor mossuk pH-semleges samponnal, hogy időközben a fejbőr felújulhasson. A korpásodás elleni küzdelemben otthoni gyógymódot is igénybe vehetünk: az olívaolaj segíti a korpásodást, gyengíti a hajhullást, és rugalmassá és fényessé teszi a hajat. Az egészséges hajhoz, de a megfelelő étrendhez is kulcsfontosságú szerepet játszik, csak nagyon sok zöldség és gyümölcs nagyon fontos.

bőrápolás

Az egészséges és létfontosságú életmód a megfelelőt is tartalmazza bőrápolás, Emellett az egészséges külső megjelenés ma társadalmi előnyökkel járhat. Ha gondosan törölni szeretné a bőrt, akkor szüksége van a saját bőr típusára és külső hatásaira (pl. Szezonra). Különösen az intenzív napsugárzás ellen, a bőrt fényvédővel kell védeni. A megfelelő bőrápolás a bőr megfelelő tisztítását és kezelését tartalmazza, amely egészséges étrendet és testmozgást is tartalmaz. Ezenkívül nagyon fontos az alvás. Azok, akik hajlamosak a pattanásokra vagy a pattanásokra, tanácsosnak kell lenniük a dermatológussal a megfelelő gondozásért. A bőrápolást nem lehet elkezdeni hamarosan, mert azok, akik korábban csak gondozásra szorulnak, csak nehezebb elrejteni a bőr progresszív öregedését. A bőrápolás nem csak a jó egészség megőrzéséhez, hanem az általános jólét biztosításához is fontos.

lábápolás

A testápolást illetően a pedikűr gyakran elhagyják. Csak a panaszok alapján felismerhető, hogy a lábak mennyire erősek naponta és mennyire kevés figyelmet kap a lábára. Ezért fontos a lábak rendszeres tartása. A lábápoláshoz, pedikűrként is ismertté kell tenni a lábujjak lerövidítését és a szaruhártya eltávolítását a lábakon. A lábak tisztítására, gondozására és szagtalanítására használnak kozmetikai lábápolási termékeket. A lábfejek és a lábbalzsamok gondozzák és fertőtlenítik a lábakat. A lábfürdőt a vérkeringés és a szaruhártya-lágyulás elősegítésére, valamint a hámlasztó krémek elősegítésére használják, például a szaruhártya finoman eltávolítható. Az orvosi pedikűr a kozmetikai, valamint a terápiás ellátás szentelt. Az orvosi pedikűrök olyan termékeket tartalmaznak, amelyek enyhítik vagy kiküszöbölik a lábérzékenységet és rendellenességeket, például az atléta lábát, a korróziót és a köröm tüskés tinktúrákat.

körömápolás

A jól ápolt kezek, beleértve a gyönyörű körmöket, feltétlenül szükségesek. körömápolás Ide tartoznak a speciális kéz és köröm krémek, amelyek biztosítják, hogy a szögek ne szakadjanak el. A táplálkozási hiány szintén negatívan befolyásolhatja a körmök egészségét. Szója, tenger gyümölcsei és halai erősítik a körmöket. A kutikulák rendszeres ellátást is igényelnek. Ezt nem szabad levágni, hanem krémes. Ezután a bőrt gyengéden visszahúzhatjuk egy pamutvászonnal vagy egy kecskehúzóval. A körmök védelme érdekében erősítő és keményedő ápolószereket, körömrostolókat és tápláló körömlakkokat fejlesztenek. Gyönyörű körmök esetén a festék maradékot mindig egy aceton nélküli körömlakk eltávolító eszközzel távolítsa el. A körömlakkolóval a hornyok és a dudorok simíthatók és ragyoghatnak, és fényerőt hozhat létre. Miután a körmök egészségesek és jó állapotban vannak, meg lehet őket formálni, majd lakkozni.

szájhigiénia

napi szájhigiénia és a szájhigiénia (a nyelv tisztítása) alapvető fontosságú a tartósan egészséges fogak számára, mivel megakadályozza a fogszuvasodást vagy a gumi problémákat. A fogmosás gyakorisága és időtartama mellett fontos a megfelelő fogmosási technika is. A fogkefét a fogon kell elhelyezni 45 fokos szögben. A plakkot rázó mozgással lehet megoldani, majd a fog felé irányul. Az elektromos fogkefe, ellentétben a kézi fogkefével, könnyebben használható és kompenzálja a tisztítási technikák hibáit. Ezenkívül önmagában veszi át a rázkódást. Különösen fontos, hogy alaposan eltávolítsuk a plakkot, mivel ez a fogszuvasodás oka, de az ínygyulladás is. Továbbá az interdentális helyeket megfelelően tisztítani kell, ez különösen alkalmas a fogselyemezéshez és az interdentális kefékhez. A szokásos fogkő- és plakk eltávolítást a fogorvosnak kell elvégeznie.

Az előző szövegek az általunk kifejlesztett független beteginformációkat képviselik, amelyek minőségi információkat nyújtanak látogatóinknak és tagjainknak, és érthető módon kommunikálnak az orvosi szakértelemmel. Nincs igény a teljességre. További információért javasoljuk, hogy konzultáljon egy orvos vagy a háziorvos, mert a tartalom itt közölt nem orvoshoz, és nem helyettesíti diagnózist vagy kezelést.

Online wellness-tanácsadás & egészség

Itt található a wellness és egészségügyre szakosodott tanácsadók listája

  • Nem orvos C. Steidler

    C. SteidlerID: 5153

    Beszélgetések: 25
    5.00
    Vélemények: 4

    "Ha meg akarod gyógyítani, nem tehetsz semmit, csak segítesz a testnek, hogy erősödjön. Ha félig oltott tüzet szeretnénk újraindítani, nem kell tűz, ...


    Tel: 1.42 € / perc.
    D-től. Vezetékes *

    Csevegés: 0.97 € / perc.
    személyes tanácsadás


  • Wellness terapeuták A. Sand Cooler

    A. SandkühlerID: 6211

    Beszélgetések: 4
    5.00
    Vélemények: 2

    Mindennap elérhető vagyok, szünetekkel. Kérjük, használja a visszahívást. köszönöm

    Empátiás coaching a stresszmenedzsment, relaxáció, meditáció és ...


    Tel: 1.85 € / perc.
    D-től. Vezetékes *

    Csevegés: 0.97 € / perc.
    személyes tanácsadás


Über Dein Handy kannst Du anonym und direkt zum Festpreis für nur 1,99 €/Min. telefonieren. Dazu wählst Du auf dem Handy die 22899 + PIN 11.

Magazin cikk a wellnessről & egészség

A közelmúltban közreműködött a Health & Health témakörében, melyet az egészségügyi részlegünk kutatott