Hozzászólások

A négy legfélelmetesebb gyakorlás a jógában

Jó módja annak, hogy elkerülje a mindennapi élet stresszét a jóga. A különböző gyakorlatok lehetővé teszik számunkra, hogy pihenjen, töltse fel elemeit és helyreállítsa a belső egyensúlyt. Vannak azonban olyan jóga gyakorlatok is, amelyek csak pihentetőek és sok "yogin" és "yogis" félnek. Ezek a négy legfélelmetesebb gyakorlás a jógában: 1. Gyakorlatok, [...]

A jóga aszánjai

Az asánok a jóga területén vannak a lélek, az elme és a test közötti kölcsönhatás. Asana csendes és koncentrált helyzetről szól. Az Asanán keresztül felfedezheti belső békéjét és energiaszintjét. A legfontosabb hatások, amiket erősen érzünk az asánban: magabiztosság, egyensúly, több energia, gyors regeneráció, [...]

Tippek a jóga és meditáció előnyeire az agyban és az immunrendszerben

A jóga és a meditáció már nem csupán spirituális gyakorlatok, amelyek kapcsolódnak a valláshoz vagy az ezoterikához. A módszereknek meg kell erősíteniük a fizikai és mentális egészséget is. A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja a "Frontiers in Human Neuroscience" folyóiratban jelentette be, hogy a jóga és a meditáció pozitív hatással lehet az agyra és az immunrendszerre. [...]

Jnana jóga

Ez a legmagasabb szintű út magas célt eredményez. Látni fogod, hogy leszel az Istennel, és a bölcsesség, az igazi tudás és a világos döntés révén tudod, mi a valóság és mi nem. A jóga útja a nem tudás (Avidya), és ez a szabadság hiányának és így a [...] okának is köszönhető.

Shankara - Istenhez való élet

Aki a Shankara Yogival foglalkozik, mindig a saját lelke és a kinyilatkoztatás keretein belül van. Shankara egész életét az Istenének szentelte, és nagyon fontos szerepet játszik. Az 10 Shankara kereskedelmének mestere Shankaracharya néven is ismert. Ő volt a tökéletes jógi és [...]

Bhakti jóga - az út Istenhez

A Bhakti Jóga Indiából származik, és az egyik legszellemiebb útja az Isten megtalálásának. A jóga végső céljának elérése érdekében a Bhakti Jóga az érzelmek és érzések különböző fázisaiba vezet. Bármi legyen is az Isten, a Bahkti jóga azt jelenti, hogy szereted és imádjátok ezt az Istent. Az út [...]

Mozgás rúnákhoz

Viele Jahre war das sogenannte Runenyoga als antisemitisch und rassistisch verschrien, weshalb es auch heute nicht in allen Kreisen von negativen Vorurteilen befreit ist, sich nach Runen zu bewegen. Doch wie kommt es, dass eine Form der Meditation als rechts bezeichnet und mit Rassendenken in Verbindung gebracht wird? Um das zu verstehen, muss zunächst erklärt […]

Yogi Bhajan

Unter dem Namen Harbhajan Singh Puri wurde Yogi Bhajan 1929 in der damals zu Indien und heute zu Pakistan gehörenden Ortschaft Kot Harkarn geboren. Er begann bereits als Kind mit dem Studium des Yoga und wurde erst 16jährig Meister des Kundalini-Yoga. Der Begriff Kundalini bezeichnet eine dem Körper innewohnende, stark materiell gebundene Kraft, als deren Sitz das unterste […]

Milyen típusú jóga van ott?

Sie planen Yoga zu beginnen oder zu vertiefen? Sehr löblich! Die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist sind hinlänglich bekannt. Aber welche Yoga-Art ist für welchen Typ Mensch geeignet? Es gibt eher kontemplative Ausformungen wie das Mantra-Yoga, bei dem der Fokus auf Bewusstseinserweiterung durch wiederholendes Singen liegt oder auch körperlich anspruchsvolle wie Power-Yoga oder Ashtanga. Letztere, körperbezogene […]

Mi a fehér tantra jóga?

A szanszkriti Tantra a "szövet", "kontextus" és "folytonosság", és vallásfüggetlen lelki mozgalom; életmód, amely tantrikus rituálékkal, jóga gyakorlatokkal, meditációval, gesztusokkal és zenével érhető el. Tantra magja az, hogy megtapasztalja Shiva (tudat) és Shakti (energia) isteni egységét. A tantrikus jóga többek között fekete, piros és fehér tantrába osztható. [...]