Transcendental meditasjon - nøkkelen til indre fred

Transcendental meditasjon (TM) av Maharishi Mahesh Yogi er en varemerkebeskyttet type meditasjon som kun kan undervises av sertifiserte TM instruktører. Den adskiller seg fra de vanlige varianter av meditasjon og vil gjerne bane vei til transcendens ved å reversere tankeprosessene.

Det fører til indre fred ved å redusere stresshormoner samtidig som lykkens følelser økes. Det har vist seg at gjennom transcendent meditasjon øker hjernens aktivitet. I tider med stor stress og ansvar er psykisk helse for mennesker ekstremt truet. Transcendental Meditasjon - TM for kort - er en bevist måte å unnslippe effekten av stressepidemien. I mer enn 5000 år har TM-teknikkene blitt videreført, og deres virkninger verdsatt. TM er utført i henhold til et tradisjonelt konsept, som skiller det fra mindfulness meditasjon.

Tranzendental meditasjon og dens effekter

I utgangspunktet kan TM bli drevet av alle, hvor som helst. Det blir lettere, jo mer blir meditasjonen praktisert. En av fordelene ved transcendental meditasjon er at hjernen er bedre forsynt med blod. Dette bør føre til at både intelligens og kreativitet fremmes. For at TM-effekten skal opptre optimalt, bør du meditere 20 minutter minst to ganger om dagen. Som tid på dagen, bør morgenen velges for å sikre en bedre start på dagen, og den andre meditasjonstiden er sen ettermiddag eller tidlig kveld for å finne fred for natten.

Lær transcendent meditasjon

Selvfølgelig er det mange bøker om emnet som formidler riktig kunnskap. Likevel er det selvfølgelig best hvis du får teknikken til TM undervist av en profesjonell lærer. Dette kan forklare det grunnleggende og viser hvor enkelt og enkelt transcendent meditasjon er.

Online rådgivning - vår anbefaling

Disse konsulentene er for tiden tilgjengelige for en detaljert konsultasjon på dette området og svarer på dine spørsmål.

  • Esoteriske trenere UrsulaH

    UrsulaHID: 6017

    Snakker: 152
    5.00
    Anmeldelser: 37

    Ren livs hjelp - Angel terapi - helbredende bønner - tips tilgjengelig daglig

    Profesjonelt råd og energi arbeid, blokkering løsning i alle ...


    Tlf: 1.99 € / min.
    Fra d. Fasttelefon *

    Chat: 0.97 € / min.
    personlig rådgivning


  • Esoteriske trenere Light-Love

    Licht-LiebeID: 5657

    Snakker: 180
    5.00
    Anmeldelser: 63

    Være deg! - Din vei - til deg :)

    En integrert coaching. Et varmt rom fullt av lys, kjærlighet, farger og ...


    Tlf: 1.79 € / min.
    Fra d. Fasttelefon *

    Chat: 1.06 € / min.
    personlig rådgivning


  • Esoteriske trenere Silent-Angel

    Silent-AngelID: 4383

    Snakker: 32567
    4.99
    Anmeldelser: 5355

    Chance er det pseudonym som Gud velger når han vil forbli inkognito - fordi alt som rister sjelen opp, er lykke!


    Tlf: 1.99 € / min.
    Fra d. Fasttelefon *

    Chat: 0.88 € / min.
    personlig rådgivning


0 Kommentarer

Din kommentar

Delta i diskusjon
Gi oss din kommentar!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Erforderliche Felder sind mit * markiert.