innlegg

7 tips for avslapning i hverdagen

Nyt dagen din som om den var din siste. Alle har hørt dette ordtaket før, men hvem gjør det egentlig? Det er syv veldig enkle ritualer som kan hjelpe deg med å finne din indre balanse, gi deg avslapping i hverdagen og gjøre deg glad. Morgenritualen tilhører du mange som de som [...]

Unnslippe hverdagen stress med helhetlig avslapning

Avslapping er viktig for å unnslippe stresset i hverdagen i skole, arbeid eller privatliv. Bare gjennom avslapning kan ny energi og energi bli drevet. Stress, bekymring og problemer er lettere å håndtere, og det fører til trivsel og trivsel. For kropp, sinn og sjel, er det forskjellige avslapningsteknikker som både helse og psyke [...]

Zen hage eller japansk hage - hvor er forskjellen?

Hvem ønsker ikke en vakker hage som inviterer deg til å føle deg bra og slappe av? Men de kjente, konvensjonelle hagene er ofte mye arbeid. På den annen side er det et mye lettere å ta vare på, rockhagen. Hva bør vurderes for en steinhage? Når du oppretter en steinhage, bør du ta vare på hvilken planting du ønsker. Er de planter som [...]

Qigong - Kulene med avslapping

Det er en hyggelig dyp tone og en beroligende høy tone som er produsert av Qigongkugeln. Her står den dype lyden for den sterke, mannlige Yang og den høye lyden symboliserer den delikate, feminine Yin, og derfor består et sett av spesielle baller vanligvis av et par som er pent lagret i en boks [...]

Healing puste - hvordan fungerer det?

At pusten har en beroligende effekt på vår psyke har lenge blitt bevist i forskjellige studier. Arbeidet "Fountain of the Dr. Shioya "presenterer en helhetlig tilnærming til å puste, noe som er veldig gunstig for helsen og avgjørende forbedrer eller forlenger livet. Det ble utviklet av legen Dr. med. Shioya. Forutsetningen om helbredende pust er [...]

kinesiology

Begrepet kinesiologi kommer fra gresk. Den består av ordene "kinesis" for bevegelse og "logoer" for undervisning. Det er en alternativ medisinsk diagnose og behandlingskonsept. Kinesiologi brukes ofte av medisinske lekmenn. I kinesiologi antas det at muskelspenning trekker konklusjoner om kroppens funksjonelle tilstand [...]

Meditasjon - Veien til indre fred

Begrepet meditasjon finnes i forskjellige religioner. Dermed blir meditasjon praktisert både i buddhismen og i hinduismen, islam, jødedom og til og med kristendom. Troende bruker denne mentale øvelsen til å bli mer forbundet med Gud. Disse praksisene utføres på forskjellige måter, for eksempel konsentrasjon og fysiske øvelser. [...]

5 tibetanerne

De såkalte 5 tibetanerne er øvelser som burde ha en helhetlig effekt på kroppen. Deres etterfølgere tror på å aktivere energisentrene, redusere stress og slippe lykkehormoner. Varigheten av de fem tibetanerne bør være omtrent 20 minutter. Og det er hvordan de fem øvelsene fungerer. 1. Trening: Gyroen å gjøre armene [...]

Singing bowl terapi: effekt

Sangskålterapi er en god måte å utløse en dyp avslapning på. Denne avslapningen er utformet for å påvirke følelser og opplevelser, som forårsaker harmonisering, beroligende eller lett avslapning. Sangskålene er derfor et alternativ til avslapnings- og meditasjonsmetoder, noe som gjør dem svært populære og ofte brukt i ulike nettbutikker som Pranahaus [...]

Auraen slapper av med øret lys

Hopi-indianerne visste mange århundrer siden at øret lys har en gunstig effekt. Andre primitive folk har brukt metoden til å påvirke auraen. Ørelys har også vært en del av velvære- og medisinebehandlingsprogrammet i Europa siden 1990-tallet. For å få ørelysest behandling, er det best å vende seg til et velværeanlegg [...]