Hilfe für Messies

Entscheidung gegen das Chaos – Hilfe zur Selbsthilfe Der Begriff “Messie” stammt aus dem englischsprachigen Raum und bedeutet Chaos und Unordnung. Messies haben Probleme mit der Organisation ihrer Privatsphäre, ihres Lebens, ihrer Zeiteinteilung. Den typischen Messie gibt es nicht! Das Phänomen der Desorganisation ist Schicht übergreifend und betrifft Männer und Frauen aller Altersklassen und Berufe. […]

Das Nadelöhr

Meine Seele ist verhangen wie der Himmel an einigen Tagen. Der Weg durch die Nacht meiner Seele ist gerade kein Zuckerschlecken. Dieser Gang scheint unumgänglich zu sein. Mit bleiernen Füßen, gebeutelt und gebückt bewege ich mein Selbst durch das Nadelöhr hindurch. An manchen Tagen, da wird der Gang durch das Nadelöhr recht eng. Dann hilft […]

Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der menschlichen Psyche und den Methoden, die uns helfen können, ein glücklicheres Leben zu führen. Und je länger ich dies tue, umso klarer wird mir, dass die Selbstliebe der Schlüssel zum Glück ist. Was aber hindert uns daran, einfach glücklich zu sein? Wenn wir könnten, würden wir […]

Was bedeutet die Angst im eigentlichen Sinne? Jeder kennt die Situation: der Atem stockt, die Füße erstarren zu Blei, das Herz schlägt lauter und schneller, der Angstschweiß legt sich auf die Stirn und man möchte am liebsten schreien, doch es kommt kein Ton heraus. Am besten wäre, der Boden öffne sich und verschlucke einen voll und ganz, […]

Information vorab: Ich möchte Euch gerne einen Exkurs zu diesem Thema geben, da es sich um eine sehr starke und effiziente Behandlungsmethode handelt. Über das Internet oder Telefon ist dies hier leider nicht realisierbar. Die Historie der Hypnose reicht mit dem Tempelschlaf zurück bis in das antike Griechenland. Wahrscheinlich reicht sie aber noch viel weiter […]

Säure-Basen-Haushalt, Ursache für Arthrose & Osteoporose und andere Krankheiten

Ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers kann zu vielen Symptomen und anschließend zu Krankheiten führen. Zu viel Säure kann u.a. Kopf- und Gelenkschmerzen, Infektanfälligkeit, Hautprobleme, Rheuma, Krebs und Tumore fördern, dick und müde machen. Säure im Körper ist der Untergang des Knorpels. Unser Körper versucht uns vor einer übermäßigen Säuremenge zu schützen, in dem er […]

Vergleichen - warum es nicht gut ist und was wir stattdessen tun sollten

Vergleichen Schöner, schlanker, glücklicher, lustiger, spontaner, mehr Freunde, den besseren Partner, Kinder, die super in der Schule sind und nie Probleme bereiten, das schönere Haus, das leichtere Leben – all dies sind Vergleiche. Wenn Du Deine Zeit damit verbringst, Dich mit anderen zu vergleichen, bringst Du Dich selbst in das Gefühl, nicht gut genug zu […]

Eye Movement Desensitization and Reprocessing - EMDR Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung

EMDR wurde von der amerikanischen Psychotherapeutin Dr. Francine Shapiro Ende der 80 ziger Jahre entwickelt. Es ist eine prozessorientierte, weiterverarbeitende und integrierende Traumatherapie zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen. Das Traumanetzwerk, darunter versteht man das Geflecht aus Gefühlen der Angst, belastenden Gedanken, körperlichen Momentwahrnehmungen, Geräuschen, Gerüchen, Bildern und atmosphärischen Bedingungen, wird als Erinnerung isoliert abgelegt. Das […]

Buchvorstellung

Liebe Interessenten, Vor Kurzem ist mein Buch “Aus der Kraft im Inneren” erschienen. Ich freue mich sehr darüber, denn hier konnte ich niederschreiben, was mich so sehr bewegt und ich so gerne an Interessierte weitergeben würde. Jetzt ist es mir endlich gelungen. Die Anwendung von spirituellem Wissen und Gesetzmäßigkeiten und systemischen Zusammenhängen, in praktische Anwendung […]

Selbstverurteilung in der Alkoholsucht

Alkoholsucht In eigener Sache: In diesem Artikel berichte ich über meine eigene Erfahrung, die ich zum Thema “Alkoholabhängigkeit” gemacht habe. Ich denke, es gibt viel Literatur über wissenschaftliche Erkenntnisse und über therapeutische Ansätze, um aus einer Sucht auszusteigen. Doch eigene Erfahrungen, wirkliches Erleben einer Sucht und des Ausstiegs, haben nochmal einen ganz anderen Stellenwert. Erfahrungen […]

Eye Movement Integration – EMI, Integration durch Augenbewegung

EMI – Eye Movement Integration ist eine Trauma therapeutische Methode, die 1989 von den amerikanischen Therapeuten Connaire Andreas und Steve Andreas entwickelt wurde. EMI hat ihre Wurzeln in der Neurolinguistischen Programmierung. 1993 hat die kanadische Therapeutin Dani Beaulieu, die Technik zu einer eigenständigen neurotherapeutischen Methode weiterentwickelt. EMI ist eine Methode zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen – PTBS. […]

Die Wellen des Lebens

Am Strand des Lebens, gehen die Wellen auf und ab. Die Wellen, steigen in die Höhen des Himmels an. Die Wellen, steigen in die tiefsten Tiefen des Meeres hinab. Dort, wo die vergessene Saat, unterschwellig, subtil zu einer gewaltigen, riesigen Woge anschwillt. Unbemerkt von unserem Bewusstsein, baut sie sich zu einer unsichtbaren Wand auf. Undurchdringbar, […]

Sind wir Energie?

Sind wir Energie? Manchmal kann das Leben uns vor großen Herausforderungen stellen. In diesen Momenten stehen wir vor unseren Gefühlen und Gedanken, die uns keine Ruhe geben wollen. Wie stellt man die eigenen Gefühle oder Gedanken ab? Ist es notwendig, sie zum Schweigen zu bringen? Wer schon einmal sich im meditieren versucht hat, kennt die […]

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Frau Annika Raaßing, bitte stellen Sie Ihr Tätigkeitsfeld einmal kurz unseren Lesern vor.  Erst einmal ein herzliches Willkommen! Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Arbeit. Mein Tätigkeitsfeld umfasst psychologische und ganzheitliche Beratung Bewusstseinsarbeit Energiearbeit Ich beziehe das gesamte System Körper – Geist – Seele in meine Arbeit mit ein, da alle diese Aspekte […]

Süchtig Bei mir war es der Tabak. Mit 16 hatte ich mit meinen beiden Freundinnen eine Zwanzigerpackung “Lord Extra” leer gequalmt. Die eine bekam Pickel, der anderen wurde schlecht, ich hingegen fühlte mich cool. Wie nach einem Initiationsritual kam ich mir vor, als ob ich die Schwelle zum Erwachsensein überschritten hätte. Es kam mir nicht […]

...ein paar Paargedanken

Wenn es in meiner Praxis um Paartherapie geht, so sollten wir meinen, dass es immer um die Rettung der Beziehung geht. Manchmal wird es aber auch klar, dass die Ehe/ Partnerschaft in eine Sackgasse geraten ist. Wenn wir dann gemeinsam alles “aufgedröselt” haben, wird schnell offenbar, dass sich die zwei derart in unterschiedliche Richtungen entwickelt haben, dass […]

Hochsensibilität: Segen oder Fluch?

Hochsensibilität ist ein Begriff, der immer häufiger in den Medien auftaucht. Was ist Hochsensibilität? Der Begriff Hochsensible Person (HSP) wurde Ende der 90er Jahre von der amerikanischen Psychologieprofessorin und Psychotherapeutin Elaine Aron geprägt. Ihr Buch “Highly Sensitive Person” von 1996 ist bis heute das Standardwerk der HSP-Forschung und die Basis für sämtliche darauf folgenden wissenschaftlichen […]

Heilpraktiker für Psychotherapie A. Josten

Warum ist mein Kind nur so schwierig? Kinder sowie Eltern sind heute mit vielerlei verschiedenen Anforderungen konfrontiert. Es ist nicht nur die Schule, die Kinder oftmals überfordert, sondern auch der Freizeitstress! Viele Kinder hetzen oftmals von einem Termin zum nächsten! Erst die Schulaufgaben, dann die Musikschule oder den Sportverein. Abends sollen sie noch zuhause helfen […]

Was ist NLP? Was für ein Nutzen hat der Mensch? NLP wurde Anfang der 70er von zwei Amerikanern  Richard Bandler und John Grinder entwickelt. NLP steht für: Neuro: Jedes Verhalten wird über neuronale Prozesse gesteuert. Die Wahrnehmung wird durch das Nervensystem und durch die 5 Sinne gefiltert. (visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch) Linguistisch: Verbale und […]