Den Kindern am Morgen mehr Zeit geben

Oft klingelt schon um 6.30 Uhr der Wecker der Kinder. Eine Stunde haben sie dann Zeit um zu frühstücken, sich anzuziehen, sich im Bad fertig zu machen, um dann zur Schule oder zur Kita zu gehen. Als Einzelkind ist das schon ziemlich viel Stress. Wenn man aber eine große Familie ist, kann so ein Morgen schnell zum Horror werden. Man wird ungeduldig, zickt rum und streitet sich oft, wenn man unter Zeitdruck steht.

Der Stress der dabei entsteht kann den ganzen Tag negativ beeinflussen. Bei vielen Kindern führt es sogar dazu, dass sie schlechter in der Schule sind, wenn sie morgens gestresst sind. Es ist also wichtig, einen geregelten und entspannten Morgen zu haben.

Doch wie schafft man das, wenn man morgens so wenig Zeit hat?

Morgens Zeitdruck reduzieren

Es gibt keine wirklich sinnvollen Tricks gegen den Stress. Das einzige was man machen kann, ist den Zeitdruck zu reduzieren indem man früher aufsteht. Schon eine halbe Stunde kann einen riesigen Unterschied machen. Wo man gestern noch gedrängelt hat um ins Bad zu kommen, isst man heute noch gemütlich sein Frühstück und lässt sich entspannt Zeit, da man ja früher aufgestanden ist.

Gut vorbereitet in den Tag starten

Es kann auch helfen, abends viel vorzubereiten. Wenn man am Abend zuvor bereits die Kleidung für die Kinder rausgelegt hat und sich Gedanken über das Frühstück und den Ablauf vom Morgen gemacht hat, spart man sich viel Zeit. Das verhindert auch, dass man morgens Zeit verschwendet, weil man noch nicht klar denken kann.

Trotzdem kann es immer mal wieder passieren, dass ein Morgen hektisch und chaotisch zugeht. Dabei entsteht oft ein Streit und überall verbreitet sich die schlechte Laune. Darunter sollte allerdings niemals die Verabschiedung leiden. Hierbei sollte man sich Zeit lassen und sich eventuell sogar entschuldigen, falls man sich am Morgen gestritten hat. Das ist sehr wichtig für das Kind, damit es den Tag gut übersteht und sich konzentrieren kann.

 

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