Oh, du stressige Weihnachtszeit

Weihnachten klingt, als wäre es die schönste und die besinnlichste Zeit des Jahres. Die meisten Menschen verbinden mit dem Gedanken an Weihnachten den Duft von Tannen, Glühwein und Plätzchen. Beschaulichkeit sollte in jedes Gemüt einziehen und wir wünschen uns friedliche Festtage im Kreise unserer Familien und Freunde. Leider sieht die Realität ein wenig anders aus, denn für die meisten Zeitgenossen bedeuten die Festtage vor allem eines nämlich Stress und Hektik. Aber woher kommt das und wie lässt sich der Stress vermeiden?

Stressfallen vor den Feiertagen

Ob die Feiertage entspannt oder stressig verlaufen ist oft nur eine Sache der Organisation. Wer nicht in die typischen Stressfallen tappen möchte, sollte die Zeit vor dem Fest genau planen. So lassen sich viele Weihnachtsgeschenke schon während des Jahres kaufen. Das erspart Zeitdruck und verhindert, dass man zu Verlegenheitsgeschenken greifen muss. Familienmitglieder oder Freunde äußern bestimmt zwischendurch ihre Wünsche, man muss nur aufpassen.

Wer mag, kann auch eine Liste führen und dort jede gute Idee gleich für später festhalten. Eine weitere Stressfalle ist das Essen. Natürlich möchten wir unsere Lieben gern mit einem, wenn möglich sogar mehrgängigen, Menü verwöhnen. Vieles lässt sich prima vorbereiten und wird dann am Abend einfach nur erwärmt. Mit der richtigen Planung sind auch große Festessen weniger stressig als gedacht.

Es muss nicht alles perfekt sein

Gerade Frauen stellen sich an den Festtagen gern selbst unter Druck. Die Deko soll perfekt sein, der Baum muss den vom letzten Jahr übertreffen und das Essen muss alle begeistern. Die Folge davon ist oft Frust. Jedes Missgeschick wird dann gleich zur Katastrophe und das nur, weil etwas nicht so gelingt wie geplant. Viele vergleichen sich ständig mit anderen und sind enttäuscht, wenn es mit der Perfektion nicht so klappt. Darum besser die eigene Messlatte nicht so hoch legen. Anstatt sich stundenlang in die Küche zu stellen, warum nicht mal mit allen essen gehen? Niemand findet uns weniger toll, wenn die Plätzchen in diesem Jahr vom Bäcker stammen.

Harmonie, auch an den Feiertagen

Ein weiterer Stressfaktor sind die zwischenmenschlichen Beziehungen. Gerade wenn die Familie über die Feiertage mehr Zeit als gewöhnlich miteinander verbringt, kommt es schnell zu Konflikten. Hier helfen getrennte Unternehmungen, um die Stimmung harmonisch zu halten. Niemand ist gezwungen, die kompletten Feiertage ununterbrochen beieinander zu sein. So kann ein Elternteil mit den Kindern etwas unternehmen, während zuhause „klar Schiff“ gemacht wird.

Auch die lieben Verwandten freuen sich, wenn sie schöne Spaziergänge oder einen Kirchgang machen dürfen. Sicher ist der größte Stressfaktor in dieser Zeit die Vorstellung, dass es über die Feiertage immer nur harmonisch zugehen muss. Gerade nach einem üppigen Essen oder reichlich Alkohol brechen oft alte Konflikte wieder auf und der Streit ist dann schon vorprogrammiert.

Schluss mit der stressigen Weihnachtszeit

Wer die oben genannten Tipps beherzigt, kann sich viel Stress ersparen. Mit einer rechtzeitigen Planung ist die Stressfalle vermeidbar. Und seien wir doch mal ehrlich, wer stört sich schon daran, wenn mal etwas nicht so gelungen ist? Im Gegenteil, viele lustige Geschichten innerhalb einer Familie entstehen aus genau diesen kleinen Katastrophen rund ums Weihnachtsfest.

 

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