Psychologie im Alltag

Gerüche zum Verlieben

Die Natur hat uns zu Fortpflanzungszwecken und für die Liebe mit dem perfekten Geruch ausgestattet. Jeder Mensch hat einen anderen Körpergeruch und unsere Nase nimmt die Gerüche anders auf und entscheidet darüber, ob wir jemanden anziehend finden oder eher nicht. Dabei ist es egal, ob die Nase klein, groß, krumm oder gerade ist. Durch die […]

Wie genießen wir?

Bei einer Studie fand das Institut der Uni Göttingen heraus, dass das Essen, gleich nach Entspannung und Ruhe auf dem dritten Platz landete. Frische Luft und Zeit mit der Familie, lieben und flirten gehören auch zum „Leben genießen“  dazu. Doch wie genießen wir richtig? Um mit unseren angeborenen Sinnen aufmerksamer umgehen zu können, müssen wir […]

Selbstmitgefühl hilft Schmerzen zu lindern

Wissenschaftler der Universität in Coimbra in Portugal haben bei einer Studie herausgefunden, dass Patienten, die stark unter chronischen Schmerzen leiden, mehr Selbstmitgefühl haben sollten, um die Intensität des Schmerzes zu lindern. Meist bringen wir mehr Mitgefühl für andere auf und gehen mit ihnen freundlicher um, als mit uns selbst. Wer bereits lange Zeit unter qualvollen […]

Nett sein hat seinen Preis – sag nein!

80 Prozent der deutschen Bevölkerung sagen nach einer Umfrage zu oft „ja“, obwohl es sie ihm Nachhinein ärgert. Anderen zu helfen und sie zu unterstützen verschafft uns ein gutes Gefühl. Wir werden gesellschaftlich anerkannt und genießen den guten Ruf, den wir durch unsere Hilfsbereitschaft erlangen. Das Nett sein wird uns anerzogen. Schon als Kind bekommen wir […]

Gute Vorsätze zum Jahreswechsel

Das kennen wir doch alle: wir nehmen uns, berauscht vom nigelnagelneuen Jahr, gerne etwas vor, was am Ende oft doch nur ein Vorsatz bleibt. Doch warum verwirklichen wir eigentlich nicht alle guten Vorsätze? Sportvereine, Fitnessstudios, Gesundheitskurse und Abnehmprogramme verzeichnen zum Jahresbeginn mehr Anmeldungen als in den übrigen Monaten. Wahrscheinlich verdienen diese hauptsächlich an solchen Mitgliedern, […]

Mobbing bei Erwachsenen

Laut einer aktuellen Studie ist rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland von Mobbing betroffen. Viele Fälle von Mobbing ereignen sich dabei am Arbeitsplatz. Das Problem bezieht sich dabei sowohl auf Cybermobbing, wie auch auf das Mobbing im direkten privaten oder beruflichen Umfeld. Steigende Zahlen bei Opfern von Mobbing Die Studie zeigt, dass die Zahl […]

Richtig wehren gegen Mobbing

Mobbing trifft etwa ein Drittel der Erwachsenen und findet häufig am Arbeitsplatz statt. Schikanen von Kollegen oder Übergangen-werden von Vorgesetzten gehören zum Alltag in vielen Unternehmen. Leider hilft eine Klage nicht immer, dennoch können sich Betroffene effektiv wehren. Studien zeigen, dass ein Drittel der Erwachsenen mindestens einmal im Leben Opfer von Mobbing wird. Häufig geschieht […]

Der gute Name ist leicht verloren…

Die University of Chicago Booth School of Buisness führte eine interessante Studie über das Beurteilen anderer Leute und deren Ruf durch. Wenn wir über andere Menschen urteilen, dann zumeist mit einer negativen Auswirkung. Erstaunlicher Weise stellen wir uns die Person eher negativ als positiv vor. Wir erkennen für uns nur sehr selten charakterliche oder moralische Verbesserungen. […]

Ist Pokern glückssache?

Poker wird oft als ein sehr gefährliches Spiel angesehen, da man in kurzer Zeit viel Geld verlieren kann. Gerade Menschen, die oft Pokern fühlen sich mit der Zeit immer sicherer. Doch kann man Pokern wirklich „lernen“ oder hat es doch eher etwas mit Glück zu tun, ob man gut ist oder nicht. Diese Frage wird […]

Wer ehrenamtlich tätig ist, unterstützt auch das eigene Herz-Kreislauf-System

Wer sich ehrenamtlich engagiert wird von seinen Mitmenschen oft als besonders hilfsbereit und liebenswert eingeschätzt. Dabei ist es egal, ob man sich für Kinder und Jugendarbeit, die Umwelt oder den Tierschutz, einsetzt. Viele engagieren sich freiwillig, um anderen zu helfen und ihnen etwas Gutes zu tun. Nun wurde jedoch anhand einer Studie festgestellt, dass Menschen, […]

Einsamkeit verstärkt Krankheitssymptome

Neue Erkenntnisse aus Experimenten bestätigen: Wer sich sozial ausgeschlossen fühlt und unter Einsamkeit leidet, verspürt stärkere Krankheitssymptome. Hinweise aus anderen Untersuchen deuten ebenfalls einen Zusammenhang zur Einsamkeit und gesteigertem Leiden und Schwinden der Abwehrkräfte auf. Gute Gesellschaft ist für den Menschen wichtig. Wer sich ausgeschlossen oder isoliert fühlt, leidet auf Dauer psychisch unter dem Zustand. […]

5 Strategien, die Dir beim Lernen helfen

Egal, ob Schule oder Studium, zu lernen, sich Wissen anzueignen und auch das noch zu behalten, ist gar nicht so einfach. Doch welche Methode ist die beste beim Lernen? Wie nützlich sind eigentlich einige Lerntechniken, die seither zur Wissensaufnahme praktiziert werden? John Dunlosky, Psychologe an der Kent State Iniversity in Ohio (USA) untersuchte um die […]

5 Tipps zur schnellen Steigerung der Konzentration

In weniger als zwei Stunden erwartet Dein Chef den fertigen Entwurf für das nächste Projekt. Das Problem ist, Deine Konzentration ist am Ende, sie macht quasi Urlaub. Du brauchst dringend Hilfe und weißt nicht was Du tun kannst. Hier erfährst Du, was Dir in solch brenzlichen Situationen helfen kann. 5 Tipps die Dir helfen, Dich […]

Hilfsbereitschaft sinkt bei hohen Temperaturen

Sommer, Sonne, Sonnenschein! In den Sommermonaten steigen die Temperaturen nicht selten über die dreißig Grad Marke. Wir freuen uns darauf, die freie Zeit in Freibädern oder Parks zu verbringen, sowie uns mit leckerem Eis zu erfrischen. Während dieser Zeit, die oftmals unangenehm hohe Temperaturen mit sich bringen, sinkt allerdings auch die Hilfsbereitschaft der Menschen. Forscher […]

Mobbing in der Schule - Warum Lehrer häufig falsch reagieren

In vielen Schulen wird das Thema Mobbing wie folgt behandelt: der Lehrer spricht mit den Tätern, stellt sie zur Rede und mehr passiert oft nicht. Natürlich hat dies auch oft mit einer Überforderung der Lehrer zu tun. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass auf lange Sicht aber eine ganz andere Strategie hilfreich sein kann. Mobbing gibt es in ganz […]

Trauer trübt die Wahrnehmung

Viele kennen den Spruch, dass die Welt von traurigen Menschen grau zu sein scheint. Nun zeigten verschiedene Studien, dass Menschen, die aus verschiedenen Gründen Trauer empfinden, wirklich bestimmte Farbtöne nicht mehr richtig wahrnehmen können. Dabei handelt es sich jedoch lediglich um Gelb- und Blautöne, die von den traurigen Menschen nicht gut erkannt werden können. Trauer: […]

Was anfällig für Fake News macht

Das kennen wir doch alle: Was man gerade in den Medien gehört hat, scheint eigentlich unfassbar. Es ist ganz offensichtlich, dass es sich nicht um die Wahrheit handelt und doch glauben viele Menschen an die so genannten Fake News. Warum ist das so? Damit haben sich Psychologen aus den USA beschäftigt und kamen zu interessanten […]

Wenn Dir ein Licht aufgeht

Wie bei Cartoon-Figuren gibt es ein Merkmal bei uns Menschen welches auftritt, sobald es zur Erleuchtung in Bezug auf eine Idee oder eines Problems kommt. Dieses Aha-Erlebnis spiegelt sich in den Augen wieder. Was bei Cartoon-Figuren die Glühbirne über dem Kopf ist, ist bei Menschen ein bestimmter Prozess im Auge. James Chen und Ian Krajbich an […]

Der Erfolg einer Psychotherapie lebt vom guten Verhältnis zum Therapeuten

Ein Psychotherapeut soll Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen. Des Öfteren kommt es hierbei jedoch zu Differenzen, die von Unpünktlichkeit bis hin zu Grenzverletzungen durch den Psychotherapeuten, reichen. Welche verschiedenen Probleme treten häufig zwischen Psychotherapeut und Patient auf? Bei vielen Patienten kommt es zu enttäuschten Erwartungen, da sie denken, dass ihnen eine Art Anleitung für ihr […]

So steigerst Du Deine Konzentration langfristig

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, Deine Konzentrationsfähigkeit auf lange Sicht zu verbessern. Zuerst einmal ist es eminent wichtig, dass Du die Störfaktoren in Deinem Leben identifizierst und lernst, mit ihnen umzugehen. Ein Beispiel für einen solchen Störfaktor ist das Smartphone. Im heutigen Zeitalter sieht man egal wo eigentlich immer jemandem mit einem Smartphone in der […]