Die Frage, ob ein Mensch Gefühle zeigen kann oder nicht, spielt eine wichtige Rolle in der sozialen Interaktion. Der Test „Können Sie Gefühle zeigen?“ des Psychotherapeuten Arnd Stein soll genau diese Frage beantworten. Im Zentrum dessen stehen Fragen, die zum Teil aus der Psychologie abgeleitet sind. Teilweise handelt es sich allerdings auch um allgemeine Fragen, […]

Arnd Stein hat in der Vergangenheit viele Tests für Zeitschriften entworfen, die dann publiziert wurden. Darunter befand sich auch der Test mit dem Titel „Können Sie gut abschalten?“. Dieser Test basiert auf den Erkenntnissen der Psychologie und den Erfahrungen des Psychotherapeuten. Eine fundierte Datenbasis ist allerdings nicht vorhanden, so dass es sich nicht um einen […]

Der Kindermissbrauch ist ein Phänomen, das erst seit einigen Jahren in der Öffentlichkeit diskutiert wird. Daher existiert keine Kindermissbrauch-Statistik, die offiziell anerkannt ist. Zudem ist das Thema mit einem sozialen Tabu belegt, so dass eine hohe Dunkelziffern anzunehmen ist. Es handelt sich um eine Kindesmisshandlung mit sexuellen Komponenten. Ausgeführt werden diese durch Personen mit einer […]

Kindesmissbrauch bezeichnet gegen den Willen des Kindes durchgeführte sexuelle Handlung an und vor Menschen, die das 14. Lebensjahr noch nicht erreicht haben. Oftmals spielt das Machtgefälle zwischen Kind und Erwachsenen eine große Rolle, da das Kind widerstandsunfähig ist. Als Folge erleidet das Opfer oftmals eine gestörte sexuelle Selbstbestimmungsfähigkeit und kann ebenso von einer gesamten Entwicklungsstörung […]

Der Kontrollzwang ist eine Zwangshandlung und kann daher als psychische Erkrankung gewertet werden. Häufig sind im Rahmen dessen Zwangsgedanken feststellbar. Durch die Handlungen werden diese Gedanken abgewehrt. Die Handlung wird willkürlich ausgeführt. Zugleich entspricht sie nicht dem Willen der Person. Die Zwänge werden sogar als unsinnig erlebt. Dennoch kann der Betroffene nicht gegen sie ankämpfen. […]

Der Kinderwunsch ist noch heute Bestanteil einer festen Familienplanung. Viele Paare suchen daher immer den richtigen Zeitpunkt dafür aus, so dass Familie und Karriere vereinbart werden können. Grundsätzlich gibt es den perfekten Zeitpunkt allerdings nicht. Es stehen immer Gründe entgegen, die so vielfältig wie das Leben selbst sind. Bei vielen Menschen liegen medizinische Gründe vor, […]

Kindererziehung bezweckt immer, dass das Kind später selbstständig leben kann. Vermittelt werden dabei Werte und Normen, die es allerdings nicht vorbehaltlos übernimmt. Vielmehr werden diese überformt und verändern sich. Dadurch ist auch der Wandel innerhalb der Gesellschaft bedingt. Grundsätzlich richtet sich die Erziehung immer nach Erziehungszielen. Die großen Ziele der Pädagogik sind Bildung, Mündigkeit und […]

Ein Konflikt liegt dann vor, wenn Wünsche, Bedürfnisse und Ähnliches aufeinanderprallen. Subjektiv ist der Eindruck vorhanden, dass sie nicht miteinander vereinbar sind. Bei der Person oder den Personen entsteht der Druck zu handeln, und die Situation zu lösen. Die Ursachen des Konflikts sind daher nicht objektiv, sondern unterliegen der subjektiven Sichtweise einer Person. Grundsätzlich können […]

Die Krisenbewältigung wird eingesetzt, wenn für eine Person eine bedrohliche Situation entsteht oder ein Wende- und Höhepunkt erreicht wird, der entscheidend für die Zukunft ist. Bei einer Krise handelt es sich immer um eine Situation, bei der bisher erfolgreiche Verhaltensweisen nicht zu einer Bewältigung führen und keine Handlungsalternativen vorhanden sind, um die Situation kurzfristig zu […]

Das Kommunikationstraining dient zur Verbesserung der Signalübertragung zwischen einem Sender und einem Empfänger. Jene interagieren miteinander und übertragen Signale, die eine Nachricht darstellen. Dies kann verbal und non-verbal erfolgen. Ein Kommunikationstraining kann sich auf verschiedene Bereiche erstrecken. Neben der Arbeit an den Signalen können alle Verhaltensweisen zum Gegenstand des Trainings werden. Grundsätzlich soll allerdings die […]

Kommunikation ist ein wechselseitiger Prozess, bei dem Signale übertragen werden. Dabei werden die Nachrichten vom Sender verschlüsselt und vom Empfänger wieder übersetzt. Darüber hinaus hat nach Schulz von Thun jede Nachricht vier Botschaften. Kommunikation basiert demnach immer auf einer Übereinkunft, die regelt, welche Bedeutung die Signale haben. Darüber hinaus bestehen die Signale nicht nur aus […]

Kommunikation ist ein wechselseitiger Prozess, an dem zwei oder mehrere Elemente beteiligt sind. Im Mittelpunkt steht der Austausch von Signalen, die sowohl verbal wie auch non-verbal sein können. Diese bestehen aus Zeichen, die vom Sender verschlüsselt werden.Sie werden von dem Empfänger wieder entschlüsselt. Auf dieses Vorgehen folgt als Reaktion eine erneute Verschlüsselung, die dann zurückgegeben […]

Die kognitive Umstrukturierung ist eine kreative Umdeutung eines Verhaltens oder einer Situation. Das Ziel ist die Verhaltensänderung oder die Veränderung von Bewertungen und Sichtweisen auf Objekte, Situationen und Personen. Es wird davon ausgegangen, dass eine Situation oder ein Ereignis neutral ist und daher weder als positiv noch negativ bewertet werden kann. Die Bedeutung und damit […]

Die kognitiv-transaktionale Stresstheorie sieht im Stress eine komplexe Wechselwirkung zwischen den Anforderungen zur Bewältigung und der handelnden Person. Sie wurde 1974 erstmals in einer Publikation von Richard Lazarus erwähnt. Der Psychologe ging davon aus, dass die objektive Reizbeschaffenheit nicht der Auslöser für Stress ist, sondern vielmehr die subjektiven Bewertungen durch die Person. Durch diese Theorie […]

Bei der Kurzentspannung handelt es sich um eine Entspannungsübung, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden kann. Sie stammt aus der Progressiven Muskelentspannung und besteht aus der Kombination von An- und Entspannung. Die Kurzentspannung dient zum Abbau von Stress und kann an jedem Ort und zu jeder Zeit eingesetzt werden. Die Anspannung wird jeweils bis […]

Stress spielt sich immer auf drei Ebenen ab. Neben der kognitiven Ebene spielt die Verhaltensebene eine wichtige Rolle. Auch die körperliche Ebene ist ein wichtiger Bestandteil. Die körperliche Stressreaktion wird durch das vegetative Nervensystem bedingt und wird zugleich vom Hormonsystem beeinflusst. Hauptakteure sind der Sympathikus, der Parasympathikus sowie Hormone, die auf diese beiden Nervensysteme einwirken. […]

Das Komasaufen ist ein Rauschtrinken. Dabei werden innerhalb kürzester Zeit große Mengen Alkohol getrunken. DerDieser wird dabei schneller getrunken, als er in die Blutbahn gelangen kann. Deshalb bemerken die Konsumenten zunächst nicht, dass bereits zu viel aufgenommen wurde. Wenn der Alkohol schließlich in die Blutbahn aufgenommen wurde, kann eine Alkoholvergiftung vorliegen. Im schlimmsten Fall endet […]

Die Karriereplanung setzt sich immer ein Ziel in beruflicher Hinsicht. Sie beschreibt damit einen beruflichen Weg. Dieser ist immer abhängig von der Vergangenheit und der Zukunft einer Person. Daneben spielen die persönlichen Voraussetzungen und Ressourcen eine wichtige Rolle. Bei der Planung werden die Schwächen und Fähigkeiten ausfindig gemacht, die in der Vergangenheit vorlagen und die […]

Killerphrasen gehören in dem Bereich der Kommunikation an. Sie haben die Aufgabe, eine konstruktive Kommunikation zu verhindern. Somit sind sie häufig taktisch angelegt. Allerdings werden jene in der Regel nicht bewusst, sondern automatisch angewendet. Killerphrasen basieren immer auf Aussagen, die nur schwer oder in keinem Fall mit normalen Kommunikationstechniken gekontert werden können. In vielen Fällen […]

Wer Krisen bewältigen will, der muss bereit sein, sich von alten und gewohnten Regeln zu verabschieden. Eine Krise wird immer als eine bedrohliche Situation erlebt. Deshalb geht sie häufig mit einem Angstgefühl einher. Jene stellt allerdings im wesentlichen eine Veränderung dar, die mit der Umdeutung von Rollen- und Selbstbildern einhergeht. Die alten und gewohnten Verhaltensschemata […]

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