Eine Belastung ist eine Anforderung in psychischer oder körperlicher Hinsicht. Die sogenannten Stressoren wirken von außen auf den Menschen ein. Jede Belastung beansprucht andere Bereich des Körpers. Bei einer Überforderung kann es schließlich zu psychischen Symptomen kommen. Gleiches gilt auch für eine Unterforderung, die häufig mit depressiven Symptomen kombiniert ist.

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