Ressourcen bilden alle Hilfsmittel, Reserven oder Quellen, die zu einem bestimmten Zweck eingesetzt werden können. In vielen Fällen handelt es sich um mentale Fähigkeiten oder Energien, die in einem Menschen verfügbar sind und die abgerufen werden können. Darüber hinaus gibt es jene, die nicht direkt ersichtlich sind und durch geeignete Maßnahmen zur Aktivierung führen. Grundsätzlich lassen sich zwei Arten unterscheiden. Die erste Variante besteht aus Möglichkeiten, die durch Fähigkeiten der Person selbst vorhanden sind. Die zweite Methode besteht aus Möglichkeiten, die von der Person genutzt werden können, ohne dass sie selbst darüber verfügt. Hierunter fallen beispielsweise Beziehungen zu anderen Menschen, technische Hilfsmittel, die ausgeliehen werden können und anderes. Ressourcen werden immer eingesetzt, wenn ein bestimmtes Ziel erreicht werden soll. Allerdings haben sie die Eigenschaft, dass sie auch künstlich geschaffen werden können. Fehlende Möglichkeiten können darüber hinaus oftmals durch die Kombination zweier vollkommen unterschiedlicher ergänzt und hergestellt werden. Je nachdem, welches Ziel erreicht werden soll, können die notwendigen Ressourcen divergieren.

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