Beiträge

Atemmeditation: Wenn, dann richtig!

Durch die richtige Atemtechnik bei der Atemmeditation versetzen wir unseren Körper in einen „Reparaturstatus“. Wichtig ist, dass die Techniken unter professioneller Anleitung erlernt werden um den ganzen Erfolg genießen zu können. Yogaunterricht ist oft die Lösung, wenn Blockaden oder sogar körperliche Defizite bestehen. So war es einem Mann in Amerika möglich, nach jahrelangem konsequenten Training […]

Das Koan

Ein Koan ist Bestandteil des Zen-Buddhismus und beschreibt eine kleine Anekdote, Sentenz oder Erzählung, die von einer beispielhaften Handlung berichtet. Diese Handlung betrifft meist einen Zen-Meister oder in manchen Fällen einen Zen-Schüler. Frühere Formen waren Gespräche zwischen Schüler und Meister, die auf eine bestimmte Lehre abzielten. Koans werden manchmal auch als Meditationsobjekte genutzt. Erkenntnis des […]

Das Spökenkieken

Der Dialekt-Begriff „Spökenkieken“ vereint in sich zwei Worte – auf Hochdeutsch: „spuken“ und „sehen“. Gemeint ist damit die Gabe des Zweiten Gesichts, also der Prophetie. Das Spökenkieken wird, wie das Wort bereits erahnen lässt, einer besonderen Region zugeordnet, dem Emsland, dem Münsterland und dem Dithmarschen. Spökenkieker sind nicht mit Medien zu verwechseln, denn ihre außersinnlichen […]

Das Stille-Retreat für Zuhause

Ruhe und Entspannung ist etwas nach dem jeder Mensch von jeher sucht. Umso schneller unsere moderne Welt sich bewegt, umso öfter suchen wir nach Wohlfühloasen, um unsere Energien aufzuladen. Dafür muss gar nicht immer ein entlegenes Kloster aufgesucht oder ein Urlaub gebucht werden. Ruhe und Entspannung kann man ebenso Zuhause finden. Wie man sich ein […]

Die 7 Grundregeln Meditation

Es handelt sich bei der Meditation um eine spirituelle Praxis, die in zahlreichen Kulturen und Religionen tief verankert ist und dazu dienen soll, den Geist zu sammeln, zu beruhigen und Frieden zu finden. Hier nun 7 Grundregeln, die es bei der Meditation zu beachten gilt: 1. Eine ethische Lebensweise Die großen Religionen sind geprägt von […]

Die Farben des Lebens: Indigo

Indigo ist eine Farbe, die der Farbe Violett sehr ähnlich ist. Sie unterscheidet sich allerdings dadurch, dass sie etwas blaustichiger ist. So ähnlich, wie Indigo der Farbe Violett in ihrem Aussehen ist, so ähnlich ist sie ihr auch in ihrer Wirkung. Die Farbe Indigo steht auch für die Bereiche der Meditation und der Intuition. Im […]

Die heilende Kraft der Meditation

In der buddhistischen Kultur ist die Kunst der Meditation tief verwurzelt. Viele Naturvölker nutzen sie als Mittel zum Dialog mit ihren Gottheiten aber auch für Rituale der Heilung. In unserer westlichen Kultur hat die Meditation ebenfalls eine lange Tradition. Die Kunst des Meditierens wurde schon früh in Klöstern gelehrt. Der Mensch soll dabei einen Bewusstseinszustand […]

Die innere Alchemie

Hinter dem Begriff der inneren Alchemie steckt ein seit Jahrhunderten gewachsener Prozess der inneren Transformation. Die Innere Alchemie ist der Kern der taoistischen Meditation und ermöglicht es, tiefe Prozesse der inneren Transformation zu erleben. In vielen Bereichen weist diese Form der Meditation Parallelen zum Buddhismus und zum Schamanismus auf. Bei der inneren Alchemie steht die Reinigung und […]

Die Instrumente der tibetischen Medizin

Die tibetische Medizin bedient sich unterschiedlicher Instrumente, um Heilung zu ermöglichen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Instrumente lassen sich in die zwei Bereiche Diagnose und Therapie unterteilen. Die wichtigsten Instrumente der tibetischen Medizin sollen im Folgenden dargestellt werden. Diagnoseverfahren In der tibetischen Medizin werden unterschiedliche Diagnoseverfahren angewendet. Dazu gehört beispielsweise die Pulsdiagnose. Der Arzt […]

Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 1

Beim Kundalini-Yoga gibt es mehrere Arten der Meditation, die grundlegend in verschiedene Kategorien unterteilt werden können. Zahlreiche dieser Meditationen sind allerdings recht komplex, als dass es möglich wäre, diese in kurzen Worten verständlich zu erklären. Darunter befinden sich beispielsweise einige Heilmethoden, die auf dem Kundalini-Yoga basieren, wie etwa diverse Partner-Meditationen. Jedoch haben alle Meditationen dieselbe […]