Beiträge

Bewegen nach Runen

Viele Jahre war das sogenannte Runenyoga als antisemitisch und rassistisch verschrien, weshalb es auch heute nicht in allen Kreisen von negativen Vorurteilen befreit ist, sich nach Runen zu bewegen. Doch wie kommt es, dass eine Form der Meditation als rechts bezeichnet und mit Rassendenken in Verbindung gebracht wird? Um das zu verstehen, muss zunächst erklärt […]

Bhakti Yoga - Der Weg zu Gott

Bhakti Yoga stammt aus Indien und ist einer der spirituellsten Wege um zu Gott zu finden. Um das höchste Ziel des Yoga zu erreichen bringt Dich das Bhakti Yoga durch unterschiedliche Phasen voller Emotionen und Gefühle. Was auch immer Gott für Dich ist, Bahkti Yoga bedeutet, dass Du diesen Gott liebst und verehrst. Der Weg […]

Die Asanas des Yoga

Asanas sind im Bereich des Yogas das Zusammenspiel zwischen Seele, Geist und Körper. Bei Asana geht es um eine ruhige und konzentrierte Stellung. Durch das Asana entdeckst Du Deinen inneren Frieden und Dein energetisches Niveau wächst. Zu den wichtigsten Wirkungen, die Du bei den Asanas stark verspüren solltest, gehören: Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit, mehr Energie, schnelle Regeneration, […]

Die Bardos: Bewusstseinszustände näher betrachtet

Das Bardo meint etymologisch gesehen zunächst einmal einen Zwischenzustand, der sich zwischen dem Leben und Tod bewegt. Das Bardo hat seinen Ursprung in zahlreichen Traditionen des mittleren und fernen Ostens. Unterschiedliche Bewusstseinszustände im Leben und Tod finden sich beispielsweise im Ägyptischen Totenbuch. Auch in buddhistischen Schriften gilt der Zwischenzustand als bewiesen. Die sechs Bardos Üblicherweise […]

Die vier gefürchtetsten Übungen beim Yoga

Eine gute Methode dem Alltagsstress zu entfliehen ist Yoga. Die verschiedenen Übungen lassen uns entspannen, neue Energie tanken und die innere Balance zurückholen. Es gibt allerdings auch Übungen beim Yoga, die alles andere als entspannend sind und von vielen „Yoginis“ und „Yogis“ gefürchtet werden. Das sind die vier gefürchtetsten Übungen beim Yoga: 1. Übungen, bei […]

Hinweise für Nutzen von Yoga und Meditation auf Hirn und Immunsystem

Yoga und Meditation sind längst nicht mehr nur spirituelle Übungen die der Religion oder Esoterik zugeordnet werden. Die Methoden sollen auch die körperliche und seelische Gesundheit stärken. Ein Forscherteam der University of South California berichtet im Fachmagazin „Frontiers in Human Neuroscience“, dass sich Yoga und Meditation durchaus positiv auf das Gehirn und Immunsystem auswirken kann. […]

Jnana Yoga

Dieser Weg zur höchsten Stufe führt zu einem hohen Ziel. Du wirst erkennen, dass Du eins wirst mit Gott und durch die Weisheit, das wahre Wissen und eine klare Entscheidung wissen, was wirklich ist und was nicht. Ein Yogapfad ist der des Nicht-Wissen (Avidya) und dieser steht für den Grund der Unfreiheit und somit auch […]

Meditative Reisen, entspannen im Yoga Kloster

Unsere hektische Zeit weckt in vielen Menschen den Wunsch nach tiefer Entspannung. Anstatt den Urlaub am Strand oder in einer Ferienanlage zu verbringen, suchen sie ganz gezielt nach Möglichkeiten, wie sie nicht nur ihrem Körper, sondern vor allem ihrer Seele Tiefenentspannung gönnen können. Viele Reiseanbieter haben sich daher auf die Themen Retreats, Yoga, Meditation und Entspannung spezialisiert. […]

Shankara - ein Leben für Gott

Wer sich mit dem Shankara Yogi beschäftigt geht immer wieder auf die Suche nach seiner eignen Seele und einer Offenbarung. Shankara widmete sein Leben ganz und gar seinem Gott und das spielt eine sehr wichtige Rolle. Mit 10 schon ein Meister seines Fachs Shankara wird auch Shankaracharya genannt. Er wurde als der perfekte Yogi und […]

Transzendentale Meditation

Die Transzendentale Meditation führt zu einer Überschreitung des Bewusstseins, bis hin zum Gefühl des Abhebens. Der schwerelose Geist überwindet den Einfluss der Körperlichkeit. Diese spezielle Form der Meditation ist nur mit Hilfe eines Lehrers zu erlernen. Maharishi Mahesh Yogi – das ist der Name des Gründers einer Organisation, die sich der Lehre dieser intensiven Meditationstechnik […]