ATME!

Atme!

„Sauerstoff ist für den menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung, da er eine zentrale
Rolle im Stoffwechsel spielt.

Er wird benötigt, um Nährstoffe in den Zellen zu oxidieren, was Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) erzeugt. Diese Energie ist
notwendig für alle lebenswichtigen Funktionen, wie Bewegung, Wachstum und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur.

Darüber hinaus ist Sauerstoff wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gewebes und der Organe. Ein Mangel an Sauerstoff kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen,  die zu Schädigungen der Organe und im schlimmsten Fall zum Tod führen kann. Daher ist eine ausreichende Sauerstoffzufuhr für das Überleben und das Wohlbefinden des Menschen unerlässlich.

Bringt der Körper den Atem hervor oder ist es umgekehrt? Wenn der Mensch stirbt, verlässt der Atem den Körper. Der Atem erschafft den Körper. Wenn der Atem nicht mehr ist, funktioniert der Körper nicht mehr.

Wenn Du flach atmest, wirst Du feststellen, dass Dein Denken oberflächlich ist.
Wenn Du tief ein- und ausatmest, Dich entspannt, fliegen diese oberflächlichen Gedanken fort wie ein aufgescheuchter Vogel und Du bist sofort in Deiner Mitte.

Atmest Du angestrengt, ist das Denken von Angst bestimmt und von Anspannung. Dein Denken verweilt in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Du bist damit beschäftigt, was andere (über Dich) denken, sagen und was andere tun.

Nimm jetzt einen tiefen Atemzug und komm zurück ins Hier und Jetzt. Damit bist Du gleichzeitig in Deiner Mitte, in Deinem Herzen.
Der Atem ist also nicht nur essentiell für den Körper, sondern der Schlüssel zu einem spirituellen Leben im Körper.

In Liebe
Karin