Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in Kurzform

Kommunikation von Herz zu Herz

Schritt 1
Beobachten – ohne zu bewerten
Ich kommuniziere den Anlass

Schritt 2
fühlen – ohne zu interpretieren
Ich spreche mein Gefühl an

Schritt 3
Bedürfnisse statt Strategien
Im 3. Schritt sage ich, welches Bedürfnis
hinter diesem Gefühl liegt, das mich bewegt

Schritt 4
Bitten statt fordern
Ich sage, was ich jetzt gerne möchte

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