Grundsätze, Einstellungen und Überzeugungen beeinflussen unsere Leben.

Grundsätze, Einstellungen und Überzeugungen bilden den Antrieb unseres Verhaltens. Sie entstehen meist aus bewussten oder unbewussten Generalisierungen über uns selbst, über andere und über die Welt. Von ihrer Wahrhaftigkeit sind die Menschen fest überzeugt. Im Laufe eines Gesprächs hören wir häufig Formulierungen wie „Ich schaffe es nicht“, „Das werde ich nie lernen können“, „Ordnung schafft man nur mit Härte“ oder Sprichwörter wie: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“. Diese Aussagen spiegeln oft tiefere Annahmen **wider**, die unser Handeln antreiben, unsere Möglichkeiten einschränken und unsere Reaktionen und Interaktionen beeinflussen.

Hier ein Beispiel eines jungen Mannes: Er erinnert sich an seine traurige Kindheit. Sein Vater beherrschte die Familie mit strenger Kontrolle und war fest davon überzeugt, dass ohne Härte keine Ordnung und angemessene Umgangsformen möglich seien. Oft brüllte er voller Wut: „Solange ihr die Füße unter meinem Tisch **habt**, tut ihr, was ich sage.“

Jahre später gründete der Junge eine eigene Familie. Der Mann erkennt, **dass** er viele Denk- und Verhaltensmuster seines Vaters übernommen hatte. Sogar der von ihm gehasste Satz **entglitt** ihm über die Lippen.

Die Prägung aus der Kindheit kann Glaubenssätze festigen, auch wenn das Kind dieses Denk- und Verhaltensmuster **in der frühen Kindheit** abgelehnt hat. Dennoch ist es möglich, ein neues Verhalten zu erlernen. In diesem Veränderungsprozess gehört es dazu, zu erkennen, wie einschränkend diese Überzeugungen sind und welche Nachteile sie für sich selbst, für das Familienleben, **das** Berufsleben und zwischenmenschliche Beziehungen haben können.

Konstruktive Glaubenssätze hingegen erweitern die Möglichkeiten im Leben. Mit Einstellungen wie „Bei mir geht’s voran“, „Wenn du mich brauchst, bin ich für dich da“ oder „Wir sind stark, wir kriegen das hin“ erlangt man mehr Zuversicht und vermeidet möglicherweise unnötigen Stress.

CharaFelis